深圳市白荷心理咨询有限公司
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当感情褪去了新鲜感和激情,婚姻又该如何维系?
人间没有一劳永逸的东西,爱情也不例外,再深的感情也会有保鲜期。再热烈甜蜜的爱情,也会在琐碎日常和鸡毛蒜皮的打磨之下褪去激情,慢慢变得平淡。
有研究表明,婚姻在12个月之后,激情就开始下滑了,慢慢进入死气沉沉的状态。
有一句话说:两个人因为不了解而在一起,因为了解而分开。在遇到对的人的同时,要想长久,懂得如何经营好一段感情一定是必要的。
媒体曾经采访过一些幸福的夫妻,问他们婚姻维系的长久的秘诀。其中一位太太回答得朴素而直白。“你们买个灯坏了就扔了换一个,而我们想的是如何修好它”。
其实几乎每个婚姻,都有大大小小的问题。但是面对婚姻中出现的问题,彼此采取的态度和方法,却往往决定了婚姻是走向解体还是链接更深。
爱情如烟花般绚烂又转瞬即逝,婚姻让人安宁却又让人感觉琐碎和沉闷。几十年恋同一个人,睡同一张床,或许很多人想想都觉得有些难以维系。
如何让感情历久弥新,永葆新鲜呢?或许可以尝试以下几个方法:
1、 尊重彼此,把我边界感
在婚姻中,我们渴望融合,但也常常模糊了边界。我们很容易认为对方是属于自己的。渐渐地,感觉对方做什么事情都是理所当然的。
现在,我们需要重新记起来,对方是一个完整的独立个体,不把对方作为自己的私人财产,知道婚姻不是天生可以长久,真正地对对方思想和行为予以尊重,家庭内部会减少掉好多不必要的矛盾。
2、 不断成长,拒绝一成不变
爱情中,最迷人的部分恰恰是对方的不可琢磨,神秘而具有吸引力。相恋或者结婚后的两个人,容易因为太过熟悉而丧失了吸引力。
能够在感情中加入新鲜度的一个很好的秘诀是,你自己本身成为一个不断推陈出新、不停成长蜕变,能时常带给对方惊喜的人。
3、保证夫妇二人的独处空间
除了家务和孩子,也要保证夫妻之间的高质量相处。找一些共同感兴趣的东西,一起参与,一起分享感受或者情绪,在这一过程中,彼此的感情也得到加深。
可以商定每隔一个月夫妇俩单独相处或者外出约会,这一点看起来简单,却对二人亲密度的提升非常重要。
4、保持仪式感
在特定的纪念日或者节日,为对方精心准备一份礼物,或者制造一份惊喜。对于长久的婚姻来说,仪式感也是最好的情感保鲜剂。
在仪式感的背后,隐藏的是:我愿意为你花时间,我真的很在乎你。
走心的仪式感,才会让对方感到,被爱和被珍惜。因为那些专属的仪式感,提醒他们感恩和珍惜。用爱、智慧和耐心,化解掉漫长琐碎人生里的纷繁和龃龉。
5、学会分享内心最真实的状态
学会把你的不满诚实地向爱人表达出来,沟通过程可能会非常艰难,但是负面的情绪有了疏通的渠道,彼此之间也增进了了解。
把你的情绪、感受陈述出去,真实地告诉对方。也诚恳地邀请对方表达内心的真实感受。如果夫妻双方经常能够坦诚地交流,感情是不会差的。
爱情里的新鲜感和激情的持续时间都非常短,来得快去得也快。只有不断更新我们的情感关系,才能保持新鲜活力。如果有一部分失去了,你就要再造,如果破损了,你就要修复。
没有绝对正确的婚姻保鲜高招,没有对所有婚姻都管用的灵丹妙药,婚姻是否有活力,能否保鲜,最关键的不是寻求这些保鲜招数,而是心里常有这根弦,心中有了这根弦,你就会想出适合你自已婚姻的保鲜招数。
爱不是爱消失的过程,爱是沉淀,是加法,是启发自己,和TA一起去世界实践验证万物之理。
尽可能的,别说我对你没感觉了,试着问问对方,你现在对我是什么感觉?怎么样才能让你感觉更好,你知道,我一定会不遗余力的去做,就像,第一次见到你那样。
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