随着社会的发展，人们的心理压力越来越大，如何在激烈的社会环境中保持心灵的健康，是人们所关注的问题。世界上对心理健康问题日趋重视，为了提高人们对学习、生活的心理适应能力，更好的帮助大家识别心理障碍问题，尽早解决人们的心理困惑，11月3日晚，白荷心理咨询机构“呵护心灵”大型公益活动拉开了帷幕。

讲座刚开始，白荷咨询机构创始人白荷老师就用幽默的言辞，富有亲和力的表述引来大家阵阵掌声与欢笑，瞬间拉近了与人们的距离。在两个小时的辅导讲座中，白老师根据多年的咨询经验和实践，用生动、形象、有趣的语言，把人们在日常工作和生活实际中常见的心理健康问题进行了剖析，从心理健康的基本特征、心理健康的提升路径以及如何应对工作压力等方面进行辅导。同时白老师还利用一个个生动的实例讲述了心理健康、保持良好心态的科学规律。她激励在座的人们，要拼搏进取，坚持每天锻炼身体，注意饮食睡眠，合理安排学习生活，提高身体素质，学会自我调整，消除焦虑情绪，树立信心，以积极的心态迎接成功。

本次讲座满足了大家的心理需要，到场人数之多，参与度很高。通过此次心里健康教育讲座的学习，大家感到受益匪浅!讲座结束后，不少人表示，听了这次职场讲座收获颇丰，不但了解了一些缓解心理压力的方法，同时对未来对人生的道路有了全新的认识，不再局限于原来的条条框框。希望白老师以后多举办此类讲座。