联系我们  |收藏网站欢迎深圳市白荷心理咨询有限公司官网,我们竭诚为您服务!
微信二维码 微信公众号

4000-1314-02 0755-86626632

logo

深圳市白荷心理咨询有限公司
您可靠的心理“解救”管家

联系我们

深圳市白荷心理咨询有限公司

咨询热线:4000-1314-02

座机:0755-86626632

邮箱:
xinheguanai@126.com

地址:深圳市南山区深南大道北世纪假日广场A座瑞思中心23层

当前位置: 首页 » 心理文章 »

被pua被伤害也坚决不离婚:离婚不是人生的终点,走出来就是一场重生

时间:2023-01-08   浏览量:109    作者:原创
之前我们写过几次综艺节目《再见爱人》2的解读,而最近该节目又因为张婉婷和宋宁峰冲上热搜,很多人对这两人的婚姻表示绝望,每次他们在一起争吵时都令人感到窒息。

网友们评论说,看个节目都快要被他们俩气出内伤了!这么病态的相处模式、这么痛苦的婚姻,两个人为什么还要苦苦纠缠,而且被pua已深的宋宁峰还坚持不离婚呢?
观察室里的嘉宾们一针见血:就是因为宋宁峰不敢离婚,没有离婚的勇气,所以张婉婷才能够一直这么作死、这么蛮不讲理胡搅蛮缠。
宋宁峰曾经有过一次婚姻,与曾经深爱过的前妻齐溪最后离婚散场,这是他的第二次婚姻。
嘉宾沈奕斐老师说,宋宁峰不想离婚,一是因为两人有了孩子,他一直执着于要给小孩一个完整的家庭;而另一点是因为他年过40的他,作为已经迈入中年的男人,很难接受一个完整家庭的再次破裂,他内心对此是很恐惧的。
而在观察室的另一位嘉宾,女演员孙怡以一个已经离婚的过来人身份表示,她并不认为离婚对小孩就一定会带来伤害,因为夫妻二人作为小孩父母的身份不会改变,反倒是没有爱的两个人,为了孩子去勉强维持一段没有感情的婚姻,对小孩的负面影响可能更大。
的确如此,离婚并不是洪水猛兽,也不是生命中的劫难,它只是你人生路上的一个选择。
人们选择结婚,是为了幸福;但很多时候,婚姻走到了末路,选择离婚更是为了幸福。

反观孙怡,离婚前一直都是一副低眉顺眼的贤妻良母模样,在娱乐圈没什么存在感。反倒是和董子健离婚后,孙怡开始在事业上大显身手。
整个人不但没有呈现出失婚的憔悴、怨怼,反而工作量激增,参加综艺、走红毯,和闺蜜旅游,整个人看起来闪闪发光。
她在综艺节目里表示,离婚后与董子健的亲人关系没有改变,他们对孩子还是一样的疼爱,而且她离婚后的生活也过得很好。

但是不是所有人都有这样的智慧去承受婚姻失败带来的打击。情歌天后陈慧娴曾以一首《千千阙歌》红遍大江南北,但是情侣却十分坎坷。

2006年,陈慧娴撞见了自己的男人跟诊所护士偷欢,一气之下竟导致焦虑症犯了,之后整个人情绪几近崩溃,想要自杀的她不惜自残。为了一个男人如此伤害自己,并且自此宣布终生不嫁,令人心疼又遗憾。
离婚,是人生中的一个重大事件,它会触碰到每个人内心深处最痛的开关,让人一下子释放出巨大的情绪:焦虑、恐惧、悲痛、愤怒、委屈、难过……
这些情绪一起袭来时,会让你备受打击,仿佛离婚之后就代表你整个人生都失败了。这种挫败的感觉,很容易让人丧失对生活的信心。
很多人在感情受挫后,很容易出现的心理状态:对自己失去信心,觉得自己不够好,不够优秀,或者是不够温柔。
但是,如果你愿意跳出来,更宏观的看待这段婚姻过程,你会发现,裂缝其实早已埋下了伏笔。走到这一步,不是你单方面的错。所有的婚姻问题,其实都是夫妻合谋。
如果一段感情破裂后,你还任由自己活在受害者般的怨恨里,把内在的力量都消耗在攻击别人上,这种恨意,不仅对对方是一种伤害,对自己更是。一个受害者,是没办法快乐起来的。
一段婚姻走到末路,比较成熟的处理方式是,我看见自己在这段失败的婚姻中的责任,你看见你的责任,我们各自承担起自己要负的责任,然后一别两宽,各生欢喜。否则,那些想要绕过的坑,终会在未来再次出现。
从这个角度来看,失败的婚姻,也是一种机遇。

阿萍今年40多岁,老公经营自己的小生意,收入很不错。阿萍自己在一家外企做高管,当年老公和公婆多次劝她留在家里当全职太太,但她坚持要继续自己的工作。
结婚七年后,阿萍和老公的婚姻面临危机,老公变得性格古怪,脾气暴躁。起初阿萍忍了,一直到两年前,男人出轨了。阿萍毫不犹豫就提出离婚。
男人不愿意离婚,还威胁阿萍说离婚了她什么都得不到。然而男人不知道,阿萍凭自己的收入,足以养活自己和两个孩子。
阿萍主动要求净身出户,带着两个孩子离婚了。离婚后她过得相当自在,没有了婚姻里的拉扯和不愉快,努力养好自己和两个孩子,生活甚至比以前更从容自在了。
没有人从一开始就计划离婚,但是一旦这一天到来了,也请不要被离婚束缚,离婚不一定是美好生活的结束,也可以是更好的生活的开始!

每一个分离的决定都不是一时的冲动,不仅仅是明星,普通人亦是如此。再美好的过去在现实面前都显得渺小,我们应该关注的,是眼下的幸福。
那么,分手和离婚后我们究竟要怎么做,才能让自己更好更快的走出来呢?
1、允许自己沉浸在悲伤里
我那个离婚的朋友Y描述过自己离婚后的状态:一开始就是失控,泪水根本无法抑制,止不住的流,直到最后麻木呆滞。状态好一点的时候,做一下冥想,有时候写日记,把情绪发泄在纸上。一段时间之后,也说不清怎么回事,突然就想开了。
其实就是一种允许,允许自己沉浸在悲伤的情绪里,允许它在你身体里流动,折磨你、成就你。
2、重新审视自己
情绪比较稳定之后,花点时间,好好梳理一下自己的成长历程,我是怎么长大的,我是个什么样的人带着这样的觉知,回顾这段婚姻,看看自己在婚姻里,是怎么跟另一半互动的,看看让婚姻失败破裂的到底是什么?
如果自己一个人觉得很难,找婚姻咨询师帮助你一起梳理分析,也是一个很好的方式。
3、让自己开心起来
单身期,就是最好的自爱期。把生活的中心,重新放回自己身上,好好地爱自己。
做一些能让自己开心的事,或者尝试一些一直想做却不敢做的事:一场无目的的旅行,去学习跳一个舞,一个人去看一场电影……当你真实自然地做自己,你会开始喜欢这样的自己。
这段单身生活可能对我们来说很迷茫不安,但是作为一个独立个体的成长阶段,单身期是非常有价值的。
4、确定目标
给自己的未来设计目标,勾勒自己的“人生轨迹图”会给我们的生活带来很大的帮助。

特别需要强调的是,虽然离婚让你失去了很多,有强烈的失败感,但是离婚只能说明你们的关系出现了问题而不是你个人有问题。并且,婚姻关系破裂,也不意味着你的人生就此完蛋。

生活总有它的艰难之处,离婚或许是人生的低潮,但绝不是死牢。

如果离婚成为定局,我们要做的,就是如何过好离婚后的生活。当你准备好了,全世界都会为你让路。是幸福还是孤独,都只是一种选择。