一些家长不喜欢自己的孩子哭，特别是男孩子，他们认为这是懦弱、无主见的表现。在我们的文化中，总是会把负面情绪视作洪水猛兽。

从小到大，眼泪好像都被看做是“软弱”的代名词。

我们会说男子汉流血不流泪，哭也解决不了问题之类的话。可是几乎没有一个人会告诉我们，当你悲伤难过的时候，想哭就哭吧，哭出来就会好很多的。

这是我们大多人对崩溃的真实态度——不是疏而是堵。

前天在超市看到一个小男孩对着她妈妈说：妈妈，我想吃这个QQ糖。

他妈妈果断地拒绝：说了几次了你不能吃糖，吃了牙齿会疼，还会咳嗽。

小男孩坚持说：不行，我就是要吃。

妈妈生气回击：我说不能吃就不能吃。

小男孩开始哭闹，站在糖果架面前不动。

那位妈妈明显不耐烦了，她大声说：你想哭就站在这里慢慢哭，我要回家了！

说着她真的转身就走，小男孩一边死命大哭，一边跟在后面追。那位妈妈立即转身，大吼一声：你哭什么哭！哭也没用！把眼泪赶紧给我憋回去，听见没有！

眼泪要憋回去，生气要忍着......这是很多爸妈“解决”孩子情绪的一贯做法。

这样做，没有顾及孩子的情绪、没有理会孩子的感受，更没有真正解决孩子的问题，是无效的，也是可怕的。

哭是小孩表达情绪的一种方式，而很多大人生生剥夺了孩子“哭”的权利。他们不知道这种做法，切掉了孩子对情绪的感受能力。

小时候不许哭，会让小孩种下“哭的孩子是不好的，是不被认可的”思想，长大后不许自己有情绪，也无法面对别人的情绪，更无法沟通。

一个幼年在家里没有接受过家庭情绪教育的孩子，将来就可能在社会情绪管理上出现问题。

情绪教育的缺位，不止是孩童时代的憋屈和压抑，影响的可能是十几年甚至几十年。

郑爽曾经在一档节目中说：自己小的时候，很羡慕那些可以大声哭的孩子。

因为妈妈说总是说爱哭的孩子很烦人，所以她一直都不敢大声哭。每当心情不好想哭的时候，都会憋着不出声。

现在她是成年人了，性格上的特点就慢慢显现了。大家也都知道郑爽一直是一个不自信的人，而且是很明显的讨好型人格，也许这跟她的童年有很大关系。

她在恋爱时，出现矛盾总是先自我反省，而且还会因为不自信而去整容。

面对男友的冷暴力，她选择忍耐接受，就算自己生气委屈时也不会告诉身边的人，自己默默消化掉情绪。

其实哭和笑，都是一个人真实的情感流露。情绪本身没有好坏，是生理和心理的正常反应。情绪管理的第一步，就是：接受情绪。

一直以来我们接受的教育都要求我们坚强隐忍，所以我们这一代成年人总是容易把哭跟脆弱划等号。

但我希望更多人明白，哭不是脆弱，更不代表是一个失败者，只是这一刻的情绪宣泄，我们需要哭一场，再爬起来负重前行。

悲伤时该哭就哭，这对我们的身体十分有益。不仅如此，一个人能不断疏通负面情绪，也对心理健康十分有益。

为人父母，请学着接纳孩子的情绪，把哭的权利还给孩子！

面对孩子哭闹，你该怎么做？

1、做好心理预设

首先要有一个心理预设：孩子长大了，她自然会有情绪起伏，既会有欢喜的正面情绪，也会有愤怒的负面情绪。

首先要允许孩子负面情绪的存在，我们才能帮他学习控制情绪。

当一个孩子认知上觉得自己已经可以独立、可以无所不能，但能力上却还有差距时，他一定会有沮丧，一定会发脾气（如果你的宝宝恰巧是个特别有主见的），那她表现的形式就会更加极端。而我们的职责就是尽量保持平静的帮助他度过“理想和现实还有落差”的这段时期。

2、理清不需要你负责的事

当我们想对不受控制的事情负责时，我们难免会沮丧，因沮丧而焦虑，因焦虑而愤怒。

孩子是一个独立的个体，她想发火、想宣泄情绪，都是她自己的事。这个不在我们可以控制的范围。

不对孩子的情绪失控负责，在孩子情绪失控时，我们需要负责的是自己的情绪。

你可以负责保持冷静，负责温柔的安抚，负责告诉孩子她可以告诉妈妈到底为什么哭，妈妈可以帮她一起解决，而不是一味地哭。

即便她什么都不想说，你还可以负责给她一个温暖的拥抱。即便是成年人，偶尔也有就是想哭一哭的时候啊。

换句话说，别时时刻刻的想着把孩子打造成一个正能量宝宝，而是在孩子负面情绪爆发的时候学着控制自己的反应。

咱一时半会儿练不到泰山崩于眼前，我自岿然不动的境界，至少能试着做到不火上浇油、雪上加霜吧。

3、准备好你的暂停键

很多时候，情绪爆发就是一瞬间的事情，冷静下来想想，就会觉得没那么严重。

因此，要时刻注意自己的情绪，当发现情绪正在不断累积、快要爆发时，深呼吸，和自己对话：

“我的孩子到底怎么了？”

“我发火真的可以解决问题吗？”

“这个真的很重要吗？”

或是去厕所冷静2分钟，听个音乐，刷个微博，出来之后，也许你就能看你儿如初恋了。

选择对你有用的暂停键，帮你找回身体里“理智”的那个自己，而不是被“情绪”绑架的自己。

父母总是渴望给孩子一个幸福的童年，希望每天看到孩子灿烂的笑脸，享受做父母的幸福快乐。然而，幸福的童年绝不意味着只有笑脸，幸福也不意味着拒绝哭泣。相对于笑，哭可能更接近于我们的本质，哭也是我们表达情绪的重要方式。

必要时伸出我们宽大的臂膀，让孩子有一个可以依靠的港湾：“哦，在我这么伤心的时候，有爸爸妈妈支持着我！”顿时内心注入了无穷的力量。

一个人真正的强大，不是不会痛苦、不会流泪，而是敢于直面自己的脆弱。伤心的时候，该哭还是得哭，没有人可以剥夺我们哭的权利。

同样，下一次看到身边人难过的时候，也别剥夺他们哭的权利，只是给他们一个肩膀，能够尽情地哭个够。