被渣男pua逼到跳楼：令人窒息的情感操控，如何远离pua式的爱情？
时间：2023-05-22 浏览量：382 作者：原创
最近，电视剧《平凡之路》正在热播，很多网友表示被祝欣欣的男友贝勒气得牙痒痒。道德绑架、精神控制、家暴，渣男三件套都被他占全了，让人刷新三观。祝欣欣是荣柯律所的实习律师，文静乖巧，待人真诚，心地善良，而她的男友虽然看起来人畜无害、温文尔雅，实际上却是个控制狂，在他文质彬彬的外表下藏着最尖利的獠牙。贝勒打着爱的名义，不许祝欣欣跟男同事接触，不许她化漂亮的妆，动不动发脾气。甚至不让她工作上班，还删除了许多男同事的微信。
如果欣欣有所反抗，他就开始花样道歉讨好，动辄家暴或者闹着要自杀，甚至照私密照做威胁。在他们最后一次对话中，祝欣欣的男友只因她接到男同事的电话，便辱骂她有备胎，对她拳打脚踢后，又冷嘲热讽。最终，男友的威胁成了压倒祝欣欣的最后一根稻草，她心灰意冷，从楼顶一跃而下。
幸好欣欣命大，被雨棚挡了一下捡回一命，但是贝勒却把一切过错都推给欣欣所在的律所，自己还装出一副可怜和无辜的模样。
在贝勒暴露出真面目后，潘岩和左娜等同事通过调查发现，原来贝勒曾经是“情感培训班”的学员。这个公司招摇撞骗，到处骗人情感和钱财，祝欣欣就是受害人之一。在成体系有话术的PUA下，像祝欣欣这样身为律师的高学历的高知女性，也在劫难逃。
认识一个女生小莫，在一个工作饭局上认识了后来的对象，两人现场加了微信。小莫发现对方的朋友圈很“高大上”，经常与不同的知名人士合照，像极了一位成功人士。一来二往交流多了起来，男生对她无微不至，嘘寒问暖，俩人很快成了男女朋友。没想到开始交往后，男生开始不停挑剔小莫：“你怎么一点小事都做不好”、“你怎么又是这个鬼样”、“做饭难吃、身材不好、工作又赚不了钱”......尤其是当她伤心难过时，不是报以安慰，而是趁机打压她的自信：“根本不如我前女友”......在整个恋爱过程中，他不停地向小莫表达自己的不满和愤怒，似乎都在告诉她：“你身上全部都是缺点”。因为“你太不好了，你根本配不上我，我爱你是对你的施舍，只有我才愿意要你，所以乖乖听我的话吧”。小莫开始失眠、抑郁，觉得自己糟糕透顶，不断迎合男友喜好，只要对方对自己的需求有一点疏忽，就容易焦虑，想无数次确定：“他是不是不爱我了？”后来，她甚至将自己总共14万的积蓄，全都给了他。分手时，不但遭受打击，还一无所有。而这，是一种名为“PUA”的骗局，渣男惯用的情感操控术。一开始，他们打着爱的旗号靠近你，恋爱过程中，他不停向你表达自己的不满和愤怒，不停打压你，因为打压能让他用征服女性的名义来证明自己，以此抵消内心的自卑。而陷入PUA的，大多是“从没好好被爱过，没有爱的能力，一旦有人爱自己，恨不得掏心掏肺对待另一半，不断降低底线，她们太想抓住这份从小就没得到，如今来之不易的依赖”。这样一个感受不到被爱的孩子，从不知道自己是值得被注意的，反而经常在“我需要被爱”以及“我不被爱”的现实间徘徊。在缺爱者的意识里，只有让别人开心，才会得到认可，才会被爱。
那我们要怎么做才能不再被他人的情绪左右，摆脱被PUA的情感关系？所谓建立情绪界限，就是我们得在情绪上，与他人拉出一个距离，找出我们不能被侵犯的范围。这个情绪界限可以提醒我们：“我为我的情绪和行为负责，但不为你的。”比如，我踩了别人一脚，让别人会痛，甚至可能会受伤，我需要道歉，甚至可能需要付医药费，送对方去治疗。但是如果对方要拿刀砍我们，这是他自己的情绪，他自己负责，我们不为此负责。像这样建立起属于我们的情绪界限，让我们在情绪上可以与他人保有一定的距离；不至于因为他人过多或过当的情绪与要求，使我们忽略自己的感受与需求。在每次你被迫答应别人的要求时，你感受到的挫折感；在你被辱骂、贬低时，你出现的痛苦、无力等糟糕的情绪；在你不断妥协对方，感受到的不被重视的受伤…请好好感受你的那些痛，不要忽略它，不要合理化、淡化这些伤口。在你感受自己的过程当中，你就会了解：我不应该让自己被这样对待。当你开始能够去感受自己的伤口，代表你有能力重视你自己的感受，而不是总把别人的感受放在最前面，把别人的痛苦看得比你还要痛苦。我的人生的目的，不是为了满足别人的需求，而是我自己的。将自己写下的这些句子随身携带，每天至少念三遍。当你听到了，代表那是你对自己的宣言，也是对自己的提醒。
最后，遇到这种情感控制，第一时间察觉、及时脱离比什么都强。有很多人被希望“绑架”，希望对方有所改变。但是，我们必须根据现实做出决定，而不是把决定建立在不切实际的希望之上。想通了这一点，便是踏出了通往自由的第一步。结束一段关系，是一件令人痛心的事。但请记住一点：我们都是有价值、值得被爱的人，完全不需要别人给自己下定义。
