伊能静曾在2019年1月《鲁豫有约》里说的一些话，被网友顶上了热搜。

谈及上一段和庾澄庆不欢而散的婚姻，伊能静说原生家庭对自己的影响太大，而那个时候自己还没有能力走出原生家庭的影响。

”其实我前一段婚姻我应该要很有安全感，可是我那时候没有把自己修炼好，我还太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛，跟妈妈的没有和解，然后很紧绷的状态，我自己没有那样的智慧。”

伊能静坦言，和哈林离婚后的5年间，她阻断一切与外界的联系，剖析自己、反思自己，最后才发现：“个人的问题真的就是家庭的问题”。

本来应该是很好的一段婚姻，但她说，她太沉浸在过去的伤痛里了，跟母亲的问题，跟父亲的问题，原生家庭对那时的她来说就是一团乱麻。

伊能静来自一个破碎的家庭，父母在她很小的时候就离婚了。她跟着母亲一起生活，后来母亲改嫁给日本人，她又跟着母亲去了日本。14岁的伊能静，因为不愿意看着母亲，继续在日本过着背井离乡的生活，她开始在餐馆洗盘子挣钱，她希望自己能为母亲分担，早些过上好日子，早日回家。

在伊能静16岁的时候，一次偶然的机会，她得到了出唱片的机会。但是妈妈却极力反对，伊能静只能离家出走，带着自己打工攒下的钱买了机票返回台湾。

回到台湾之后，踏入歌坛的想法，得到亲生父亲的支持。那时，父女之间的感情，好不容易有了转机，但万万父亲突遭车祸、撒手人寰。

那一场意外对于她是巨大的打击。那是她第一次面对死亡，黑色的童年记忆、曲折的生存经历包裹着她；她一度质疑自己存在的价值，她认为自己不该来到这个世界，是她来到这个世界让亲人受苦。

从小就颠沛流离，缺乏父爱，小小年纪又进了娱乐圈，见多了光怪陆离的人事物，再加上复杂的工作环境，这都令她极度渴望爱情，渴望依赖。

这时，她遇见了生命中的白马王子哈林，感觉就像抓住了人生中的浮木，想要拼命摆脱原生家庭的痛苦，和遭遇的所有痛，但无形之间却给了对方很多压力。

在第一段婚姻里，原生家庭对她的影响太大了；那种影响是沉重的、长久的，直到5年的空白期后，才逐渐与自己和解。

“我又不是会创造伤害事物的人，我是个善良的人，那为什么我会创造这些东西？一定有什么东西卡错了，我不能再找借口，我要去承担对生命的责任，我找到的答案它很复杂。”

经年过后回头再看，她说当时的自己根本没有处理好关系的智慧，他找的是爱人，自己却像在找医生。

很多网友抨击她说，婚姻的失败不能全部归咎于“原生家庭”，可是受过原生家庭的苦的人都知道，在童年里那些不公平的待遇，或者一种错误的教育方式，都会使人陷入无尽的心理旋涡。

著名家庭治疗大师萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。

在伊能静的成长过程中，父母给予她更多是“伤害”。小时候父亲因为重男轻女，在妈妈生完第七个女儿后离家出走。正因为如此，她妈妈经常说“如果没有你，妈妈可能就会过得好一点。”

这一句无心的埋怨埋怨，让伊能静从小就有一种罪恶和自责感，她认为自己不应该来到这个世界上，让妈妈受苦。

如果一个人在童年的时候，就带着一种“自责”，那么对于他来说强烈的负疚感，会让他怀疑自我。长大以后，这种深深的负疚感也依旧存在，所以也很难从这种思想里走出来。这种悲伤、自责又到处寻觅救命稻草的思想，也直接导致了第一次婚姻的崩塌。

理想中的家庭充满着爱与幸福，然而并不是每一个家庭都是如此，其实还有许多家庭充斥着伤痛和难以抚平的心理创伤。

但是原生家庭，并不是一切不幸的源头，也不是你放弃努力的借口。东野圭吾在《时生》一书中对原生家庭这样解释：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

伊能静，她无法选择自己的父母，她也无法逃避原生家庭，对她造成的伤害；可她却将这一手烂牌渐渐打好，如今的她有幸福的家庭，深爱又彼此理解的人，还有一对可爱的人。

在超级演说家里，伊能静曾以“甩掉原生家庭的锅，救赎自己”为题做演讲。

她说，原生家庭对一个人影响很大，它往往影响一个人人生中的某个重大决定；而冲破原生家庭的禁锢，不是与家庭和解，而是与自己和解。

作为人生唯一的主宰，我们每一个人都有权利，也有能力挣脱原生家庭的枷锁，去拥抱最真实、最美好的人生。

有哲学家认为，童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。

有些人会将自己留在童年期，一直纠缠在对父母的怨恨中拒绝改变和成长，而有些人，为了追求饱满而幸福的人生，从童年的茧中奋力挣脱，活出了自己喜欢的模样。

心理学家罗杰斯说，好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。

换句话说，人生其实就是不断突破和成长的过程，童年不是决定人生的枷锁和终点，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。

我们可以尽力为下一代创建一个无毒无害的原生家庭，但是我们无需将上一辈的问题，来当作我们拒绝成长的借口。