之前在网上看到一个网友留言说：“夫妻两人一天下来说不上10句话，这样的日子怎么过？”

从她的描述中，可以看出她正在为自己的婚姻生活苦恼：

“一天上班，没事从不打电话，晚上回家从进门开始就是玩手机或者看电视，吃晚饭的时候也相对无言。吃完晚饭又去捧着手机和不同的人聊天。每次我说想和他多聊聊天，他就很不耐烦，让我理解他。我不知道该怎么理解，他只有找不到东西或者衣服没洗的时候还能想到屋里还有我的存在，我想知道现实大家都是这样过日子吗？”

这个问题看似平常，却引起了近万网友的评论关注。其实，看到那么多人关注这个问题，我并不感到意外。

因为现实生活中，这是很多夫妻的常态——婚前有说不完的话，婚后却突然变成了“哑巴”，好像多说一句话都在浪费力气。

假性亲密关系是由两人或多人，为了逃避在彼此变亲密的过程中难以避免的不确定性，而共同建立起来的一种防御机制。

我们渴望爱与被爱，却对潜在的失去与拒绝产生焦虑。因为害怕失去与拒绝，我们开始在潜意识里拒绝对方“了解真正的自己”，同时也拒绝自己“真的在乎一个人”。

在这段看似稳定的关系之中，我们避免彼此走的太近，从而不会让情感变得太复杂而困扰我们。但是同时，我们也从未获得过真正的亲密关系所带来的惊喜与感动。

在假性亲密关系中，分享与获得被视为危险的信号，而与对方建立起紧密的联系更是被视为不可取的。因为双方都从未真正地对对方敞开胸怀，也不曾坦露过自己的需求，我们总是觉得这段关系与自己期待的不同，就像有些人形容的“总是少了点儿什么”。

作家毕淑敏曾说过一句话：

“我们每个人，都正在背负着自己的世界观，去走向另外一个人。”

那些真正的亲密关系，应该是能够彼此坦诚的表达自己的感受，也关注对方的感受。你们会逐渐敞开心扉，直到无话不谈。

你们也会愿意暴露自己的脆弱与缺点给另一半，但你们知道关系重于一切，所以你们不会利用对方的脆弱和缺点来打压对方。

那么，怎样才能走向真正的亲密关系呢？

1、把爱人当作朋友，无条件的信任和支持另一半

若你能找到和对方的共同爱好，把爱人当作朋友，无条件的信任和支持另一半，你的婚姻也会重新注入新的活力。

2、互相包容，共同成长

不要试图改变或控制你的伴侣，正所谓“爱一个人就要爱他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子。互相包容，共同成长，才是婚姻能细水流长的秘诀。

互相包容，共同成长，才是婚姻能细水流长的秘诀。

3、学会沟通，明白关系重于一切

“好好说话”并不仅仅指甜言蜜语，而是指遭遇到冲突的时候，能够注意沟通方式，寻找共情，避免一味的指责对方，又能准确表达出自己内心的感受，从而达到自己的目的。

《非暴力沟通》一书中，提到了沟通的四个要素，即“观察事实”、“描绘感受”、“挖掘需要”、“学会请求”。

4、不要努力做好人，要学做真实的人

假性亲密关系的出现，是因为关系里很多人都无法做自己。当各自都用一个虚假自我去迎合婚姻时，两个人就感觉不再亲近。带着面具的好人，是关系无法亲近的罪魁祸首之一。

在亲密关系里，不要努力做好人，要学做真实的人，才会遇到同样让自己舒服的真实伴侣。

总结来说，就是试着跟对方分享自己的感受，让对方了解真实的你，同时照顾对方的感受与需要。

真正的亲密关系需要真诚的交流去维护。如果什么事都藏着掖着，不坦诚相待的话，表面上的亲密也终究会破裂。