每个人的一生中，都会或多或少的有些心理创伤。
如何才能走出过去的那些伤痛，或者说要多久才能走出去呢？
很多人说，可能需要一辈子：
“虽然那些事情过去了，但却时时刻刻影响着我的生活。”
前段时间，和朋友H聊天，她说自己到今天依然无法和母亲和解，两人经常像仇人一样互相攻击，说起小时候的一些事情，H依然是愤恨不平的语气：
作为家里的第二个女儿，感觉自己从小都没有感受到来自妈妈的爱。她觉得自己二胎没能生儿子在家人面前抬不起头，把所有怨气都放在我身上。在她眼里，我长得不好看又不聪明，哪哪都碍眼，经常在亲戚面前数落我。我做错一点事情就要被她吼，甚至劈头盖脸就是一巴掌。
后面弟弟出生了，她更不把我放在眼里了。每天我的任务就是带弟弟，弟弟只要哭了就是我的错。在她心中，宝贝儿子就是最重要的。
七岁那年她带我和弟弟去赶集，结果在街边的杂货铺买完东西她就抱着弟弟走了，把我遗忘在那里，我等到天黑都没盼到她来接我，最后还是老板送我回去的。那一天我以为自己被她彻底抛弃了，也成为了我一生中都无法释怀的阴影。
成年以后，我有了自己的家庭，虽然和妈妈的关系有所缓和，但是始终无法真正亲密起来。有时候因为一点小事，两个人都能吵到天崩地裂。我总觉得自己内心还是恨她的，但是我不明白，这么多年过去了，为什么我还是把以前那些事记得那么清楚？
我们总以为时间是最好的偏方，可它治愈的只是皮外。那些未曾处理好被时间强行淡化的伤痛，深深植在你不知道的角落，生根发芽。虽然你很想遗忘，或者已遗忘了事件本身的细枝末节，但大脑和身体却从未忘记事件发生时的恐惧。即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱你的正常生活。内心的伤痛正如同身上的伤口，虽然时间久了不再流血，还是留下无法消除的疤痕。看过丧剧《马男波杰克》之后我就明白，过去的伤痛不会因为时间的流逝消失，反而深藏在人的内心，影响着他的性格和生活。波杰克有一个糟糕透顶的童年，他的父亲是一个失败的小说家，把对现实的不满迁怒于波杰克，而自私的母亲一直打压着他，控制他的一言一行。家庭的诅咒如影随形地伴随着他的成长，直到成年都没有停止。波杰克悲观没自信，害怕孤独又总是陷入孤独。他收留了朋友陶德，却总是忍不住对他恶言相向，因为害怕孤独，他不愿意让陶德搬走，竟然设计破坏了陶德的摇滚音乐剧。童年被感情剥夺的波杰克成年后并没有长进多少，依然是在父母面前战战兢兢的小孩，渴求关注，想要被爱，却用一些不合理的方式来获取爱。波杰克一直都屈从于“没有人给我真正的关怀和爱”这种想法，觉得自己不被爱的同时也会觉得自己没有爱的能力，并相信自己注定就是和温暖的情感关系绝缘。大部分创伤会随时间流逝掉，但有一部分创伤，无论时间过多久，它还是会在那个地方，成为怪兽，慢慢吞噬你的能量，形成心理阴影，影响我们的人格，甚至命运。
事实证明，大部分的创伤，并不会被时间治愈，它会像一根扎进心里的刺，时不时地跳出来扎你一下，提醒你，伤口一直还在。
如果这些创伤不被疗愈，你接下来人生中大大小小的选择，都会背负上它的阴影。
不敢跟异性交往，不敢信任任何人，不敢跟别人建立亲密关系，甚至憎恨、厌恶那个总是活在阴影中的自己。
心理学有研究统计，全世界大约有80%的人，会在一生中遭遇至少1次重大的创伤事件。很多人都经历过创伤，也经常试图给受过伤的自己过度补偿，比如童年至青春期，被父母管教过严厉，成人后却变得叛逆和放纵；少年时期生活太穷苦，成年后总是花钱大手大脚，陷入消费主义的误区等等。屈从、逃避、过度补偿，这些方法不但没能有效地消除伤痛感，反而留下安全隐患，将自己推入伤痛控制的魔爪。每个人都有一段需要被治愈的过往，这段过往并非无法触碰的伤疤，而是需要被温柔对待的时光。承认自己的童年发生了不幸，承认原生家庭有它自己的局限性，是降低那些阴影对我们负面影响的第一步。虽然我们不能完全摆脱创伤带来的影响，但我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来一点点弱化那些影响。人不可能自欺欺人地过一辈子，正视过去，聆听自己内心的声音，才能帮助我们回归现在和展望未来。允许自己哀悼失去的童年欢笑，心疼过去受过伤的自己，是创伤愈合路上必经的过程。我们不应该美化伤痛，但走过伤痛的你，却是值得褒奖的勇士。接受过去的伤痛，也就是接纳现在不太完美的自己，放下过去，也就是跟自己握手言和。正视自己内心的伤痛，治愈之后，你一定会遇到一个更好的自己。
