女子闹市暴怒失手杀夫：情绪失控，是真的会死人的
时间：2022-09-18 浏览量：595 作者：原创
在贵阳街头，一辆蓝色的出租车停靠在路边，旁边地上躺着一个浑身是血的男子。而不远处，一个女子手里拿着滴血的刀，安静的坐在台阶上。等到民警和医护人员赶到时，血泊里的男子早已没有了动静。经过抢救，男子不治身亡。到底两个人有什么仇什么怨，才能让她以这么决绝的方式，结束枕边人的性命，也葬送了自己的一生？据贵阳警方通报的后续才知道，原来夫妻俩是在坐出租车的时候发生了争执，吴某一气之下就拿出随身携带的水果刀捅向了丈夫。一个家庭就这样分崩离析。一次情绪失控，毁掉了一个家！很多时候，坏情绪就是暴力隐藏的催化剂，稍不注意，它就会变成你刺向家人的那把刀。几分钟的口角，一时的暴怒，害了一条生命，也葬送掉自己的余生。冲动是魔鬼。一个控制不住自己情绪的人，就像一颗随时都会爆炸的隐形炸弹，你永远不知道你的哪句话哪个行为会触发机关。悲剧的发生，往往就在一瞬间。当事后再回忆起来，除了毫无用处的悔恨和眼泪，什么也改变不了。成年人的世界里，什么样的情绪决定了什么样的生活。
那些控制不住自己情绪的人，也很难把控好自己的人生。当某一天情绪爆发，带来的绝对是一场灾难。
前几年在安徽庐江，也发生过类似的悲剧。
丈夫下班回家后，忘记了原本答应给妻子买鸡腿这件事。说起来是个很小的事，但是没想到妻子因此暴怒。
显示指责再是谩骂，最后拿起水果刀杀害了丈夫。
任谁都会觉得，这丈夫肯定是平时有很多问题，才把妻子逼到因一件小事而杀人。
可实际上，死者家属和邻居都说：
“死者很宠老婆，要什么就给什么”
“妻子扇他耳光，他动都不敢动一下”
也就是说，只是因为一时的暴怒，她就失手杀死了丈夫，让孩子没有了爸爸，让公婆面临白发人送黑发人的悲痛。
当理智被愤怒所吞噬，情绪失控的后果就是，一个家庭的悲剧。
冲动，更是我们人生不能承受之痛。
尼采在《善恶的彼岸》说：如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。成人的世界永远没有“容易”二字，人生八苦——生、老、病、死、爱别离、求不得、怨憎会及五阴炽盛，是人人都要经历的，既然谁也躲不掉，又何必被坏情绪左右，付出惨痛代价。谁都有坏情绪，人与人的区别就在于：到底是被情绪操控，还是主动操控情绪。做不了情绪的主人，就会沦为情绪的奴隶。被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦；而能掌控情绪的人，才能主导生活，从容把握自己的人生。
其实很多的悲剧中，矛盾的双方并没有对对方怀着巨大的仇恨，恨不得对方立马从世界上消失不可。80%的人都是因为“一时冲动”，盛怒之下管不住自己的情绪，从而酿成大祸。
如果我们有未卜先知的能力，知道自己一时的冲动会造成怎样的后果，可能都会选择忍一时风平浪静。只可惜人是活在当下的，无法预知未来，也无法回到过去。拿破仑说过：能控制情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。稳定的情绪，是最好的教养，控制情绪，更是一种能力。那么如何才能控制好自己的情绪，避免沦为情绪的奴隶呢？具体可以尝试如下几种方法：在愤怒到达临界点时，任意一个细微的举动都可能成为压死骆驼的最后一根稻草。所以避免情绪失控的第一点，就是要立刻离开让自己生气的人或者环境，找一个没有这些事物的地方，再让自己冷静。心理学研究发现：“极端的愤怒，一般持续不会超过12秒，爆发时毁灭一切，过后渐渐平静，控制好这12秒，就能阻止负面情绪造成严重后果。”情绪是需要发泄，但更需要控制和管理。平静十几秒后，换一种更为柔和的方式表达出来，往往容易解决问题，伤害又不大。发怒的时候，大脑中会产生一个强烈的兴奋灶，这个时候你就要建立另外一个兴奋灶来转移焦点。比如去打扫房子，做做家务，或干自己喜欢的事情。让自己的手脚和口都一起动起来，把生气这件事给忘了引发你情绪的，并不是发生的事情，而是你对事情的解读。你头脑中的那些想法和念头，才是导致你冲动的根源。
因此不妨问问自己，现在让你气愤不已的事情，十年后你依然会为它如此愤怒吗？如果不会，那现在何必为这件事发这么大的脾气呢？虽说气大伤身，但常年将情绪压抑也会造成五内郁结，影响身体健康。所以，合理适当地宣泄情绪是非常有必要的。可以去运动，可以去K歌，可以去大吃一顿，也可以跟亲朋好友抱怨，甚至还可以在自己的小号或者日记本里疯狂吐槽让你生气的人或事。在不伤人伤己的同时，有很多种渠道可以宣泄自己的愤怒。每个人都会有被愤怒冲昏头的时候，这是天性使然。重要的是我们如何在愤怒的当口找回理智，不被情绪所奴役。无数事实证明，能掌控好自己情绪的人，才能让生活井然有序，最终收获幸福与运气。情绪自控力差的人，生活中的一点小挫折就可能将他打败。
我们控制情绪的目的在于，不要让自己的心迷失在情绪中。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。
