我们总以为，越努力会越幸运，付出越多，得到的爱就会越多。

但现实却常常啪啪打脸，在关系里付出越多，失望越多，关系越恶劣。

来访者小优，和先生恋爱十年，结婚三年，孩子一岁多。第一次见到小优时，她足足跟我们抱怨了1个小时自己的丈夫：

在家从不帮忙做家务，孩子拉屎拉尿他都不管。下班回家就玩手机，瘫在沙发上。当了爸爸对于他的生活来说并无任何改变，仿佛只是多了一个高兴时可以逗逗的玩具人。

可是小优自己呢，为了孩子辞职，全职在家带娃。每天不仅要趁孩子睡着的空隙打扫卫生洗衣做饭，还要管孩子的吃喝拉撒和早教。甚至还时不时想着要趁半夜孩子睡了之后接点私活做点兼职，以免与社会脱节。

一直以来她都处于这种高度紧绷忙碌的状态，仿佛也习以为常了。但是前天她突然彻底崩溃了，和老公大吵一架

起因是那天一大早孩子拉了一裤子，她抱着孩子拿着衣服腾不出手放水，就喊老公来一起搭把手给孩子洗澡，没想到她老公走到卫生间门口就逃跑了，大呼太臭了。然后他又若无其事的继续瘫在沙发上玩手机。

小优的火顿时就上来了，她突然想起来孩子都一岁了，但老公还从没为孩子收拾过屎尿洗过澡。

忍着一腔怒火给孩子收拾干净，小优跑到客厅对着老公一顿怒吼，质问他凭什么在家心安理得做甩手掌柜，自己又不是他找的保姆。但是这个男人一脸茫然地对着她说：你今天吃错药了吗？不是你一直嫌弃我这干不好那不让干吗，现在怎么又来怪我不帮忙了？

小优顿时语塞。她恍惚想起来好像的确是这样的。

曾几何时，眼前这个男人也还是会主动做家务的。可是他拖地拖得马马虎虎，洗碗洗得邋里邋遢，带孩子带得三心二意，每次他干活带娃她都看不下去，总忍不住冷言冷语把对方奚落一番：

怎么这点事你都干不好？别添乱了，放那等会我来！

慢慢的，这个男人在家就真的什么也不做了。什么都等着小优安排好，不主动分担家务也不带孩子，整天逍遥得很，像这个家的局外人。

小优惊醒，是这些年自己的大包大揽、过度付出，才一步步把老公养成了“巨婴”，到现在什么事情都依赖她。

她懊恼、悔恨，又倍感无力。

曾在知乎上看到有网友说，结婚前他一直不明白，为什么男同事很少会为孩子的事情请假，不管学校里有个什么事情，一般请假的都是女同事。

直到自己结了婚、有了娃之后，才发现原来是妈妈们太能干了。

一开始，他也会站出来帮忙，可每次看他笨手笨脚的样子，老婆把他呵斥一顿之后就不再让他去做了。长此以往，他也就习惯了这样一种模式，变得越来越不愿主动上前帮忙，除非老婆叫他才行。

曾有数据统计，每天女人做家务的时间是2小时6分钟，男人做家务的时间是45分钟。

在很多家庭里，妻子都包揽了大部分家务。除了长久以来的男主外女主内的思想外，其中还有一个重要的原因很多女人没有学会放手。

女性要想活得轻松，就得学会不再大包大揽，适当放手，多给丈夫与孩子一些参与家务劳动的时间。

很多时候，妻子的不放心也是造成丈夫懒散的一个原因。你大可以放手并放心地让丈夫承担一些家务，不管他做得好坏都让他自己完成，你只给予他要求的帮助、并适当进行鼓励夸奖就可以了。千万不要过度履职，把不该自己做的也做了。

不要在出去工作的时候，拿着男女平等的标准来要求自己；而回到家里的时候，又变成了男权社会的标准。

娱乐圈里公认的好男人黄磊说，“家务从来都不是女人的专利。男人可以洗衣做饭，女人可以在职场打拼，没人规定女孩就只能做那些传统意义上女孩该做的事，不要束缚自己。”

所以以后教育孩子，绝不要说”男生做家务就是没面子“，”女生不会做家务就没人要“这种话。而是要告诉他们，在自己新组建的家庭里，双方都必须要有分担意识。

哪怕丈夫在做家务的过程中多笨拙、再闯祸，也要继续给他勇气的鼓励。

就像袁弘张歆艺的相处模式。

培根煎糊了，看在老公六点就起床准备早饭的份上，她什么也没说。

蘸水加了芥末油，味道奇怪也依然享受其中。

喊老公帮忙按摩、跑来跑去拿快递、打扫卫生、清洗刚买回来的婴儿挡板这些更是不在话下。

在张歆艺的花式鼓励和夸赞下，袁弘的家务活做得也越来越得心应手了。

前段时间，张歆艺录制旅游型的综艺节目需要离家十多天，袁弘不仅主动扛过带娃看家的重任，并且连写了10天的带娃日记，细致到孩子每天喝了多少毫升的奶，晚上醒了几次等，并用心拍摄记录宝宝的成长视频和照片，引来网友狂赞“超级奶爸”。

但是这样优秀的超级奶爸，一开始也是什么都不懂的新手小白的。袁弘之所以能进步这么快，离不开张歆艺的放手支持和鼓励。

每次袁弘带孩子的时候，张歆艺完全就是一幅“甩手掌柜”的态度，随孩子爸折腾，自己该睡觉睡觉，该运动运动。既解放了自己，也给了孩子爸学习带娃和在孩子面前刷存在感的机会，何乐不为呢？

在一段婚姻中像保姆一样的妻子们必须明白，过度付出，不会给任何人带来幸福。

一段健康的关系，必定是平等的。

学会“放手”，树立起自我的精神界限，给自己空间，也给他人空间和自由。

当你更多地关注自我，生活也会更轻盈丰富。

没有人会因为你付出的多少而决定爱不爱你，当你足够关注和爱自己的时候，你能够吸引到的，自然是爱你的人。

爱，是相互吸引的，而不是用付出和索取相互捆绑的。

想要获得更加坚固的亲密关系，和更靠谱的另一半，靠一味地付出，是最不理智的。