我们习惯了把注意力放在别人身上，等到终于有时间关注自己，却因为缺乏独处能力而慌乱，不知道该如何处理这细碎而漫长的日子。但其实陪伴我们最久的，是自己，最该好好相处的，也是自己。

在这个汲汲营营的世界上，“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往”，很少有人能意识到，独处才是成年人最好的奢侈品。

著名演员陈道明曾说，独处是对一个人的审视。他的生活恰恰是对这句话的最好诠释。

在旁人看来，以他的学识经历，足可以称得上“谈笑有鸿儒，往来无白丁”。

不论是被国学大师季羡林赞许过的才华，还是被无数观众追捧的演技，都足以让他在人群中成为最耀眼的中心。

这样的人，完全可以享受旁人的注目与追逐，但他依然选择独处，享受独处。

闲暇时，比起在众多饭局见往来逢迎，他更喜欢一个人待在家里，或是挥毫泼墨，或是弹琴看书，时不时钻研古籍，兴致来了就写上几篇杂文。

好友冯小刚曾笑话他，成天宅在家里的功夫，不如参加一场饭局更有用，他却不以为然。如果人生都要追求“有用”，那该多无趣啊。

正如周国平所说：“人之需要独处，是为了进行内在的整合。”

一个人在独处时，才能将平日摄取的外界信息加以沉淀，不至于在繁复的世界里迷失本心。经得起独处的考验，才能获得真正的平静。

对于孤独而言，越怕独处的人，才会感到越孤独，越不把孤独当回事的人，才越能享受来自独处的乐趣。

独处带给你思考生命的机会，带给你梳理人生的机会，也带给你静能生慧的智慧。

2012年，普利兹克奖颁奖典礼在人民大会堂举行，中国美术学院建筑艺术学院院长王澍登上领奖台。

他领取的是国际建筑奖项，这是第一次落在中国人手里的国际建筑奖项，它的分量，等同于“诺贝尔”和“奥斯卡”。人们问他，成功的秘诀。他说：

我得谢谢那些年的孤独时光。小时候我因为孤独，所以爱上了画画，对建筑有了一种懵懂概念。毕业后因为独处，能够静下心来思考，很多设计灵感都源于那个时期。

学习一个人与自己的念头、内心独处，是王澍成功最大的秘诀之一。

龙应台说：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。”

独处，是一个人最好的增值期，它允许你把所有注意力集中在自己身上，去满足自己的需求，提升自己的内核。而越是充实自我，就越能看到梦想实现的希望，内心就越笃定，越坚强。

一个人在展翅高飞前，必然要经历一段寂寞的孤独时光，修炼自己，在独处中完成自我蜕变。人的一生，最重要的是要学会和自己相处，这个过程无关他人，只与自己有关。

那么，怎样让独处时间变得更有意义呢？大家不妨从三件小事做起。

一，学习一项技能，主动充电

在这个被海量信息淹没的时代，每个人随时都有可能被一条信息、一个电话、一条推送打断注意力，而独处，恰恰能让你告别外界的干扰，做自己真正想做的事。

学习一项技能，是为独处时光赋能升级的最佳方式。无数伟大的创新正是独处时不断精进学习的成果，掌握了独处时间，就掌握了成功的秘诀。

二，培养一项爱好，无关功利

独处是对人生的滋养，这绝不仅仅体现在，要利用这段时间去超越他人，而是意味着，拥有一段只属于自己的时间，去做一件向往已久却始终未能如愿的事。

培养一项非关功利的爱好，就是达成心愿最好的方式。

无论是静静地练字，还是尽情地舞蹈，无论是运动，还是下厨，这些爱好虽然看起来“无用”，但却蕴含着最简单的快乐与满足。

三，打扫房间，复盘人生

当我们被满目的繁华迷了眼时，定期清扫居所，其实也是另一种意义上的“断舍离”。

还有什么事比打扫房间更适合独处时做吗？在一段完全由自己掌握的独处时间内，一边清扫浮尘，一边为人生复盘。

某种意义上，个人房间就是一段时间内生活轨迹的呈现。打扫房间，就是给自己一个机会，好好思考这个阶段自己的得与失，从而整理心情与思绪，继续前行。

当下，是信息大爆炸的时代，你将面临两种现实困境，要么在无知无畏中“自我毁灭”，要么在过度焦虑中“等待死亡”。要想突破，唯有独处而胜之。

许多人终其一生，未曾与自己的灵魂有过一场促膝长谈，内心的宁静渐行渐远。

唯有把自己安顿好，心灵才能回归安宁；认识自我，生活才会返璞归真。

所以周国平说，人生最好的境界是丰富的安静。

我想，这样的境界，唯有独处时才能抵达。