我们经常在后台会收到大家的一些问题或者留言，大多是关于困扰个人心理问题的一些咨询。我们也发现了很多问题其实是有共性的，因此想以问答专栏的方式来给大家提供一些可参考的思路。

像是《解忧杂货店》里那个摆在门外的小信箱，把心里的疑惑写出来丢进去，然后由一个素未谋面的陌生人给你解答。很多时候，写信的人也并不一定是需要通过信箱来寻找答案，而只是想找一个人能放心的倾诉。有些事情，能够说出来对很多人都已经是慰藉了。也因此这个专栏名为“解忧专栏”

每个人的状况不同，我们不提供答案，只提供思考，希望你看了之后有所收获哦。

今天为大家带来第67期的问题解答

问：

前阵子身边有个男人一直在对我各种献殷勤，对我很好，感觉很暧昧。我觉得他算是在追求我吧（给我买东西，接送我上下班，约我看电影吃饭），但是我并没有考虑好要不要接受他，因为感觉好像也没有特别喜欢他，但是他人真的很好，对我也好。

纠结犹豫很久，当我打定主意想和他正式在一起的时候，他居然和我说他已经结婚了。我非常气愤，感觉自己又被渣男愚弄了，仿佛傻子一样。这个时候我才想起来，为什么他从来不在周末约我，原来是因为有家室了。可是我却从没有怀疑过他。我拉黑了他，也删除了一切联系方式，但还是很难过，连续几天失眠睡不着。

我忽然深深的自卑和自我怀疑。一开始我还觉得是自己拿他当备胎，觉得自己不太道德，而没想到自己居然是被人当玩具随便玩玩一样的那一个。这已经是我第三次碰到渣男了，是不是我自己有什么问题呢？

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

（1）不管是不是对方故意骗你，还是你可能没确认清楚就把他当作是在追求你，都请停止自责。谁都有失误的时候，并不能代表什么，充其量只能说明我们思虑不周或者太着急了顾此失彼。

这种本来觉得自己是主控方，但最后发现居然被人摆了一道的感觉的确很难受。它可能会带来一系列的自我怀疑、愤怒、自责等情绪。对于现在的你来说，不要把这种能量用来伤害自己，先试着接受这个事实，如果对方过错更多一些，你也可以去骂他一顿，如果是自己考虑不周全，那就好好的把这件事情总结成一个案例吧。

不管大龄不大龄，目标就是要找到一个满意的合适的另一半，除了调整自己的状态外，何不把这件事当成一个项目来做呢，分析优劣势，列出条件，再吸取失败的经验教训，重新调整方向，你怎么知道这不是生活给你的考试题。

（2）而对于你最后一个问题，连续三次遇到渣男，除了运气有点背之外，这种反复出现的事情，也值得引起我们的注意。

对于任何一个人来说，如果反复在一件事情上跌跟头，其一是反映出我们自身某些处理方式有问题或者暴露的某些需求导致别人不友好的对待我们，要去觉察这种深层的东西，从根源上去转变自己的某些限制性信念。

其二，这也是一种提示，感情这方面是你比较薄弱的课题，一次次的受挫就是让你从内在好好重视这个问题的。

那些决定我们人生质量的课题，如果你处理不好，它就会反复出现，直到你看到它重视它并解决掉。潜意识是不允许我们错过那些有益的重大人生课题的，勇敢的面对它们。

关于自身状态方面，如果自己调整不过来，就去寻求专业心理咨询师的帮助，对你来说，恢复状态尽快开始新生活比在情绪里浪费时间重要的多。

问：

我老公跟我在一起时是二婚，他有个拎不清的前妻（前妻生了一场大病，但目前病情算暂时稳定）。他的前妻经常因为各种小事半夜三更给他发信息打电话发语音，我老公都会躲着我接电话。

我不知道他们在说什么，到底是什么意思。于是去问我老公到底是要怎样，他说是因为前妻现在是单身，有些生活上的问题自己解决不了，要他帮忙。比如修屋顶，地板渗水，修wifi，换灯等等之类的小破事。我实在无法理解，这些也并不是非他不能解决的事情，都离婚几年了还要因为这些事频繁联系。或者说，也有可能他在骗我。

我刚生完小孩那段时间，因为他们还是经常半夜偷偷摸摸打电话发语音，弄得我都有点抑郁了。现在我已经无法信任我老公，疑神疑鬼。我不知道怎么克服这样的情绪，让自己开心豁达一点。

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

看完你写的这些，我只能说你们这段婚姻难度系数比普通人的婚姻高多了。但是还是想好好鼓励你，既然选择了他作为伴侣，那希望你还记得选择他的理由和初衷，往前走，会有光明。

重点要给你两个建议：

第一，要跟老公摆明你的态度，保持开放但也限定规矩，目前来看，特殊情况下完全切断联系可能性很低，反而会加强你老公的逆反心理以及对你抵触，所以开诚布公地表示可以接受联系和帮忙，但什么情况下可以联系和帮忙，要有限定；

第二，前妻做法欠妥，但你干涉不了，怪罪她没有意义，也是因为你对她负面看法太多，加重了自己跟老公之间的误会，倒不如有机会在你老公跟她见面帮忙时，你也到场，这对前妻来说是一种提醒，明事理的人也会收敛；

第三，选择相信，打消疑虑，换位思考你老公对前妻的帮助可以理解，面对生病的前妻更多是同情和可怜，人之常情。最坏的可能是他回去复合，你怎么做能避免这个最坏的可能？疑神疑鬼绝对不是。

第四，换个角度，有没有你老公以外的人可以帮忙解决前妻的问题，说服你老公去找她的朋友和家人，让他们出面解决生活琐事，慢慢削弱你老公和前妻的联系。

最后想说一句可能有点悲观但也最切合实际的话，任何婚姻都有问题，有些甚至是克服不了的，但可以与之共存，或者放低自己的预期，是放过婚姻也是放过自己。