我们经常在后台会收到大家的一些问题或者留言，大多是关于困扰个人心理问题的一些咨询。我们也发现了很多问题其实是有共性的，因此想以问答专栏的方式来给大家提供一些可参考的思路。

像是《解忧杂货店》里那个摆在门外的小信箱，把心里的疑惑写出来丢进去，然后由一个素未谋面的陌生人给你解答。很多时候，写信的人也并不一定是需要通过信箱来寻找答案，而只是想找一个人能放心的倾诉。有些事情，能够说出来对很多人都已经是慰藉了。也因此这个专栏名为“解忧专栏”

每个人的状况不同，我们不提供答案，只提供思考，希望你看了之后有所收获哦。

今天为大家带来第72期的问题解答

问：

老师，你好！我是一位离异单身带小孩的妈妈，离婚一年多了，但是没有告诉孩子。离婚的时候孩子才一岁多，年纪太小，这种事情说了他也无法理解。但是现在儿子越来越大，眼看着再过几个月都要三岁了，可以上幼儿园了，我怕到时候孩子在学校看到别的孩子都有爸爸，心里会产生疑惑或者受到伤害。

我不知道该如何和孩子说明妈妈和爸爸已经离婚了这件事，怕他无法理解，也怕伤害到他。我看有些离异家庭会一直隐瞒这件事到孩子长大，假装爸爸/妈妈出差去了或者别的借口。这种方法是可行的吗？还是直接给孩子说明比较好呢？如果直接和孩子说，那又该怎么说会对他的伤害小一些呢？

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

你的孩子还不到三岁，肯定还不能完全理解“离婚”到底是怎么一回事。如果他在日常生活中问到自己的爸爸去哪了，你可以告诉他，爸爸不和我们一起生活了。

不知道你们分手后儿子与他爸爸是否还是保持联络沟通，是否有协商多久见一次？如果有定期见面，你完全可以告诉儿子，爸爸不和妈妈生活在一起，你以后和妈妈一起生活，但是爸爸妈妈都会照顾你，也都爱你。当孩子知道父母仍然爱他，他就不会很难接受这件事。孩子其实并没想象的那么脆弱。

非常不赞同你隐瞒这件事直到孩子长大，一个谎需要无数个谎去圆。

生活中可以看到，有些父母担心被孩子知晓离婚会对他造成不利的影响，就隐瞒离婚的事实，假装依然生活在一起。这样不仅给自己造成困扰，而且会使很多孩子在得知父母早就离婚的真相后，感到深深的内疚或是被欺骗的愤怒。

孩子是家庭的一部分，很多父母常常低估了孩子的敏锐性，以为自己营造的谎言是为了孩子幸福。可是当孩子看到的、感觉到的事实，和他被告知的事实是分裂的时候， 除了胡乱猜测，他还会经历很多情绪上的折磨。

还有很多父母有一种误解，他们认为孩子大一点了，接受这个事实会更容易。然而，这只是父母一厢情愿的想法。几乎任何一个年龄的孩子发现父母离婚，都会是种伤害。不管是6岁，16岁，还是26岁。

事实上，如果用合适的方式来诚实地告知孩子，孩子的心理承受力远比我们想象得更强。孩子难以忍受的，是被抛弃，被忽视，而不是父母离婚这件事。

虽然离婚对家庭中每一个人，尤其是孩子是一个巨大创伤事件，但如果父母处理得当，这种伤害的影响只会是“短期影响”（也有一小部分孩子会遭受长期的影响）。

如果父母在离婚前冲突很严重，他们离婚后对孩子的消极影响反而减少。

那些能够很好处理离婚压力的父母，他们的孩子也能尽快适应父母婚姻破碎的状况。

父母应该怎样告诉孩子离婚的消息呢？

请父母们做到这几点：

1、父母最好聚在一起，诚实地告诉孩子两人的决定

当从父母双方共同宣布这个消息的时候，孩子混乱的感觉会稍微小一些。

2、一定要告诉孩子，离婚是父母共同的决定

向孩子解释，有时一对夫妻也可能无法长期相处下去。为了两人更好生活，父母决定分开。分开的决定不是孩子造成的，跟孩子确认这个决定只与我俩有关，不是因为你不好

3、给孩子关于未来的保证

告诉孩子即便离婚了，父母都还是爱着他。并且仍然会像原来一样照顾他们，也会和他们保持联系。同时告诉孩子对于未来的计划和安排，也可以征求孩子的意见。

4、做出离婚决定后，尽量速战速决

离婚往往会牵涉到财产分配和孩子抚养权争夺，有些夫妻离婚进程会因为这些事物拖延很多年，甚至变成离婚大战。

5、离婚后，永远不要在孩子面前诋毁对方

父母是孩子早期最重要的安全感来源，离婚后不要在孩子面前说对方坏话，包括爷爷奶奶、姥姥姥爷，不要把仇恨的种子转移到孩子身上，否则会损毁孩子对于亲情的信赖和倚靠，严重的会造成孩子性早熟，叛逆，影响成年后的婚恋观。

离婚的过程越长，夫妻冲突越大，对孩子影响越严重。孩子需要多长时间去适应父母离婚造成的剧变，取决于父母多久可以对这段婚姻释怀，以及离婚造成的混乱有多严重。

此外，有些孩子会对父母离婚的情绪反应过大，甚至出现“分离焦虑障碍”，不要忘记带着孩子向咨询师求助。

写在最后：

对于所有分手了的家长来说，都要认清一个事实，那就是“离婚本身并不是对孩子最大的伤害”。在孩子的眼里，离婚本身无所谓好坏。如果因为爸妈的离婚会让他们失去一方家长，或者要让他们忍受父母亲之间没完没了地争吵，离婚就是一件坏事。可是，如果孩子的父母亲能够在离婚以后友善相处，那么对孩子来说就没有想象得那么可怕。

比起当初在一起的大吵大闹或者冷漠相对，这样对孩子也许是件好事。有意思的是，很多父亲在离婚以后比婚内期间对孩子的关注多了许多。所以说，离婚既不是好事也不是什么坏事，全看离婚后你们让孩子看到了什么。