我们经常在后台会收到大家的一些问题或者留言，大多是关于困扰个人心理问题的一些咨询。我们也发现了很多问题其实是有共性的，因此想以问答专栏的方式来给大家提供一些可参考的思路。

像是《解忧杂货店》里那个摆在门外的小信箱，把心里的疑惑写出来丢进去，然后由一个素未谋面的陌生人给你解答。很多时候，写信的人也并不一定是需要通过信箱来寻找答案，而只是想找一个人能放心的倾诉。有些事情，能够说出来对很多人都已经是慰藉了。也因此这个专栏名为“解忧专栏”

每个人的状况不同，我们不提供答案，只提供思考，希望你看了之后有所收获哦。

今天为大家带来第82期的问题解答

问：

老师，你好！我离婚快两年了，最近准备再婚。但是心里很难过，觉得对不起自己的孩子。

离婚后，孩子的抚养权归他爸爸所有，前夫已经再婚了。孩子目前也是他爷爷奶奶在带。（离婚前，孩子我自己带了3年）

我发现爷爷奶奶可能太宠孙子了，这两年把孩子惯得不成样子，我很着急，跟孩子爸爸沟通，希望他能多陪一下孩子，别光顾着工作。结果他却冷嘲热讽，怪我当初不该和他离婚。

可是想起他曾经对我的伤害，我真的不想和他再续前缘。

我已经离开了孩子所在的城市，想到未来结婚生子，我会离这个孩子越来越远，想到这一点，我就很心痛，觉得很愧对孩子。感觉内心充满负罪感，好像永远都不再快乐了，难道我要一辈子带着这种愧疚感生活吗？

可是，我依然觉得离婚并没有错。难道，真的没有别的办法了吗？

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

未来还很长，还有很多可以改变的事，所以我也不确定你是不是一辈子会觉得愧对孩子。

你现在对孩子有很强的愧疚感，这种感觉出现，和离不离婚没什么关系。你愧对孩子，是因为你没有（或不能）对孩子尽到母亲应尽的责任。

其实不管孩子抚养权在谁那里，你都可以继续尽作为母亲的责任。

孩子才四五岁，他暂时肯定无法完全理解“离婚”是怎么一回事但是他肯定已经察觉到，妈妈已经不在他生活中了。你需要和前夫协商好一个探视方案，尤其在孩子还这么小的时候，需要经常让他能见到母亲，感觉母亲并没有离开自己。

比如平时与爷爷奶奶生活在一起，周末是否可以和你在一起？你在另一个城市生活，那是否每天都能和孩子通上电话？孩子每年有多少时间能够和你在一起？你多久要和孩子见一面？……

你只是和孩子父亲结束了夫妻关系，并没有和孩子结束母子关系，可是你的提问让我感觉，你和孩子的关系都结束了。如果你不能再对这个孩子尽到抚养义务，不能再去为他付出母亲对孩子的关爱，你不去参与他的成长，不再为他付出，你的愧疚感不会消失，可能还会越来越重。

此外，你前夫获得了孩子抚养权，但看起来他并没尽到抚养义务，而是让爷爷奶奶在抚养孩子，是爷爷奶奶获得了孩子抚养权吗？孩子父亲有能力抚养孩子，却将孩子扔给爷爷奶奶管，孩子母亲可以要求变更抚养权。你说因为长辈宠溺，孩子很多好习惯都没了，如果你真的很在意这个孩子，可以要求变更抚养权。

如果你愿意为孩子未来健康成长付出，亲自抚养他，重新培养他的好习惯，接纳他进入你的新家庭，我可以确定的告诉你，你不会再愧疚了。

母亲如果从孩子成长中退出，最后发现孩子过得不好，一定会对他有愧疚感的，你是否会一辈子愧对这个孩子，取决于你现在会为他做些什么。

问：

我和老公从谈恋爱到结婚，在一起快十年了。小孩已经两岁多了。一直以来，他都是感情里的主动方，付出的也比我更多。

最开始就是他追的我，我感觉他对待感情非常炙热，而我很慢热。恋爱的时候闹矛盾，我就不说话，他说教比较多，我一般也不会撒娇或者哄他，不知道怎么哄人。

我脾气非常暴躁，经常发脾气闹情绪。我也知道自己这方面的问题，想改，但是情绪一上来，我就是控制不住自己。上个月我俩又大吵一架，是我不对，我也马上道歉了，可是他不理我，我们就一直冷战。中间我实在是忍不住了，主动说想和他谈谈，他说不想谈，就这样僵持着，我觉得我俩的感情变淡了。

他说这么多年来，我还是那样不懂得谦让和珍惜，脾气说来就来，想作就作，总是要他让着我。这一切让他感觉心很累，甚至他离婚都说出口了。可是我不想离婚啊，我们之间还是有感情的。

我很想挽回修复这段感情，可是老公说他心已经死了。他说为了女儿不离婚也行，但是就凑合过吧，再也不能给我想要的爱情了。我不知道该怎么办了。

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

想挽回这段感情也不是完全不可能，但是先问问自己，如果他给了你十年时间去调整，你却没有改变，那你有没有同样的耐心能等十年让他的心复活？如果你自己没有足够的决心，就别谈什么挽回了。

你说你不会控制自己的情绪，也“不懂怎么哄一个人”，但我觉得不会控制情绪不会哄人的根本原因，是有人能给你托底，让你能肆无忌惮地继续发脾气，继续不去体谅对方。

当你把“我就是控制不住自己”这种说法摆出来，其实是让对方完全承担你的情绪垃圾，承担你的任性，包容被你当做了理所当然，所以你根本就没意思到这件事多严重。

婚姻里，一个人的表现其实都是另一个人“教育”出来的。这种教育未必是语言，而是行动和态度。如今你老公的死心，和如今你的坏脾气，都是彼此教育的结果，所以同样，想改变这个结果，就需要再教育。

你要让他看到你的行动，比如能调控自己的情绪，表现耐心，给予关怀，多表达自己，能让他回心转意的可能性只在于你有了变化。他对过去的那个你死心了，但你是可以通过改变让自己重生的，而你的改变也是最有可能“教育”到他用一种新的方式对待你的。

另外，你老公说他可以为了孩子不离婚，这说明他没有厌恶你到必须决裂的程度，或许也是念及旧情，所以你要抓住机会，别真的彻底切断了这点可能性。