联系我们  |收藏网站欢迎深圳市白荷心理咨询有限公司官网,我们竭诚为您服务!
微信二维码 微信公众号

4000-1314-02 0755-86626632

logo

深圳市白荷心理咨询有限公司
您可靠的心理“解救”管家

联系我们

深圳市白荷心理咨询有限公司

咨询热线:4000-1314-02

座机:0755-86626632

邮箱:
xinheguanai@126.com

地址:深圳市南山区深南大道北世纪假日广场A座瑞思中心23层

当前位置: 首页 » 心理文章 » 新闻资讯 » 问答专栏 »

生完孩子后,老公对我越来越冷淡怎么办?

时间:2019-11-04   浏览量:932    作者:原创

我们经常在后台会收到大家的一些问题或者留言,大多是关于困扰个人心理问题的一些咨询。我们也发现了很多问题其实是有共性的,因此想以问答专栏的方式来给大家提供一些可参考的思路。

像是《解忧杂货店》里那个摆在门外的小信箱,把心里的疑惑写出来丢进去,然后由一个素未谋面的陌生人给你解答。很多时候,写信的人也并不一定是需要通过信箱来寻找答案,而只是想找一个人能放心的倾诉。有些事情,能够说出来对很多人都已经是慰藉了。也因此这个专栏名为“解忧专栏”

每个人的状况不同,我们不提供答案,只提供思考,希望你看了之后有所收获哦。

今天为大家带来第15期的问题解答

问:

我和老公在一起其实很多年了,因为当初是毕业就结婚的,两个人事业心都比较强,所以一开始并没有要孩子。后来因为两边老人都催的很厉害,在毕业后第四年我们开始准备怀孕了。去年10月份的时候,宝宝出生了。生完宝宝的这半年多来,我一直不太开心,因为我感觉老公对我越来越冷淡了。

休产假的这几个月,我俩每天几乎说不上几句话。我承认,有了宝宝后,对他我也没有以前上心,但是他对我也很不上心。他在家就玩游戏,都当爸爸了也没什么意识,还跟以前一样只顾自己开心。如果不是我一个人忙不过来时喊他搭把手,他估计都想不起来自己还有个儿子吧。

其实他还是有抱怨觉得我不够关心他,把所有的精力都放在宝宝身上了。有了宝宝之后,因为几乎每天都在家待着奶娃,我也不怎么注意形象。为了有足够的奶水,吃了各种补品,人也胖了很多,看起来就像邋遢的大妈。有一天老公开玩笑说,他都不好意思带我出去了,虽然是开玩笑,我还是很伤心,也意识到是该好好收拾下自己了。

从生完小孩后,都快五个月了吧,我们俩还没有过夫妻生活,其实我心里还是有点落寞的。时不时会怀疑自己是不是没有女性魅力了。

答:

你好,首先谢谢你对我的信任。

刚生完孩子,很多妈妈都会有轻微的产后抑郁,变得很敏感,而且还特别喜欢胡思乱想。有些想法也总是憋在心里,不知道找个人来倾诉。

时间长了,就会感觉对生活和感情失去希望。所以如果感觉自己难受的话,要多和老公沟通,把自己的想法告诉他。

生育之后,有几个原因会导致夫妻感情出现问题:

1.年轻的父母都对于新的家庭角色不适应,导致无法处理目前的新关系。

2.宝宝的出生,势必会占用母亲过多的时间,这个时候,属于夫妻两人世界的时间相对来说会减少很多,妻子对老公的注意力也会减少很多。

3.妻子从外表到内心都有可能产生比较大的变化,比如妻子身材变形,不再注重外表,变得邋遢等等,这些都会影响夫妻相处。

有几个建议:

1)你不能够将所有的时间都放在孩子身上,要多和丈夫沟通协作。把抚养宝宝变成夫妻两个人共同的乐趣,而不是妻子一个人的事情。夫妻两人可以做适当的分工,每个人需要为宝宝做哪些事情,另一个人协助。这样不但可以保证相对充足的休息时间,更可以增加夫妻的感情交流,能够让年轻的爸妈更快更好的投入到新的家庭角色当中来。

2)不要因为有了孩子失去自我。不管多忙,也总会有一些个人的时间,比如宝宝睡着的时候,那就可以做一些自己的事情。适当的去做一些自己喜欢的事情,打理好自己,反倒可能会为夫妻生活带来一些不一样的乐趣。恢复自信,展现女性魅力。平时也要主动营造一些浪漫的气氛。夫妻的性生活达到和谐才能够使生活更加美满的。

3)哺乳、身体的消耗、营养的流失、精神的紧张焦虑抑郁都会造成母亲睡眠的影响。激素水平的变化还会导致部分母亲出现产后抑郁。乳母注意补充维生素,保证良好心情和睡眠环境。如果同时伴有疲劳、情绪异常,及时就诊进行心理疏导。