前不久看《奇葩说》第五季，一向犀利霸气的女王马薇薇，第一次在舞台上敞开心扉，吐露自己这五年来的心路历程。

她说自己一直在承受网友们的攻击，无论怎么改变，都有人骂她，最后忍不住崩溃落泪。

“我自诩辩论打得不错，可我长了一张刻薄的脸。从第一季，大家说我过分刻薄。第二季，我变得温婉了，大家说我失去了锋芒。第三季，我开始讲段子，大家说你被金钱裹挟了，综艺化了。第四季，我想分享一下个人故事的时候，他们说马薇薇你失去了自我。终于到了第五季，我发现我可以好好地崩溃了。”

一席话让在场的人都情绪万千，蔡康永安慰她有更大的世界；周冬雨鼓励她活出自己。

而高晓松呢，轻飘飘说了一句：“你那不算什么，我们被骂得比你惨多了”

蔡康永及时打断了他：“你这就是站着说话不腰疼，你不能跟痛苦中的人讲，你那个不痛我这个才痛。”

节目播出来后，微博上很多网友吐槽高晓松，说他刻薄、情商低，甚至对他路转黑。

其实，我还感觉这次高晓松蛮冤枉的。我相信，他原本是想安慰马薇薇，想用自己承受过的「更大的痛苦」去化解马薇薇身上「不算什么」的痛苦，让她从这种对比中得到情绪的疏解。

可恰恰是这种自以为是的安慰，最伤人心，它并不理解别人的痛苦，反而只会加剧这种痛苦。

我们总在朋友说自己很惨的时候，迫不及待的告诉他们，自己更惨，你那点惨根本算不了什么，仿佛那样就能让诉苦的那个人得到安慰。而实际上，那样只会让人更伤心。

毛姆说：我们只能孤独地行走，尽管身体相互依傍却并不在一起，既不了解别人，也不能为别人所了解。

人生来孤独，这世上根本没有一种感受叫作感同身受。

高晓松的问题并不在于他刻薄，而只是情商有些低，缺乏了一点同理心。

高晓松这句话就相当于告诉伤心的人：“我以往的经历比你惨多了，该伤心的人是我，你没有资格。”这不是安慰，这是阻止他人抒发自己的情绪，同时又将自己摆上了高位。

以前看漫画《东京巴比伦》，有个女人向皇昴流倾诉了自己内心的痛苦。

良久，皇昴流对她说：对不起，真的对不起，尽管你遇到这么多，你这么难过，我还是感受不到你的痛苦的万分之一。女人很感动，和他紧紧拥抱在一起。

年少时不懂，看完后感到很困惑。为什么皇昴流听完别人的倾诉，要说出这么无情的话？难道不该好好安慰一番吗？为什么那个女人不仅不生气，反而有一点释怀了？

后来才终于理解，人与人之间，真的没有感同身受，只有冷暖自知；不能感同身受，反而是最真诚的表达。

失去亲人的痛苦，跟贫穷的痛苦，是不一样的；即便都是失去亲人，不同的人感受到的苦也不一样。或许我们是出于好心，想安慰别人，可当我们说出“你的痛苦我的都懂”的时候，恰恰是伤害别人的开始，他们会觉得，自己的痛苦被忽略了，被不值一提了。

所以下一次，如果有朋友向你倾诉时，你不妨静静地倾听，那就是最大的安慰。

这个世界上，懂得倾听的人太少，急于表达的人反而太多。

在有一期《妻子的浪漫旅行》中，四个嘉宾在闲聊，演员颖儿说，自己产后复出压力很大：不再被视为“少女”，陷入无戏可演的尴尬……

话音未落，应采儿就反问：“那又怎么样呢？人生就是这样，你在哪一个行业，都是这样子的。”

颖儿做了好几个手势，不断重复“我知道”，试图讲清自己的状态。应采儿又提高音量，几次打断了颖儿的解释，并且摆出过来人的姿态说，我们都经历过，人生就是这样，不论在哪一个行业，每个人都有自己的压力。

说实话，那个画面很让人恼火。虽然应采儿的话看起来很有道理，但她根本不想听颖儿说什么，她的安慰不仅没什么用，反倒让对方很“憋气”。

每个人的生活经验、心智状态、价值标准都不同。彼时彼刻，你不是TA，未曾设身经历，又怎能轻易明白对方的感受呢？

有时候，安慰者为了表明立场，会急于表现出能理解对方。还没听懂对方的心结，就匆匆抛出自己的安慰。过早脱口而出的“我懂”，看起来是听懂了对方的倾诉，其实只是“条件反射”地输出同情。这样的安慰就像速食食品，轻而易得，却很难真正抚慰一颗渴望温暖的心。

懂得倾听，很多时候比会说更重要。面对一颗不停吐露悲伤的心，不要着急评论，耐心倾听才是治愈伤口的良药。

有时候，我们向别人倾诉，或许只是向找个人说说话而已，并不奢望别人给你怎样的安慰，别人能耐心倾听已是最大的抚慰。

周国平曾说：我唯愿保持住一份生命的本色，一份能够安静聆听别的生命，也使别的生命愿意安静聆听的纯真，此中的快乐远非浮华功名可比。

倾听的力量与需求，常常在生活中被忽略。失意的人想要的不过是一个情绪树洞，而不是一个什么都懂的人生导师。

很多事情，只要说出来，伤口就已经好了一半，安慰也并不总是需要言语。

真正情商高的人，都是共情的高手。他们懂得设身处地的为他人着想，以己之心，度人之心，将心比心，能用人性的善良，去理解别人的痛苦和需求。只有学会共情，才能触摸到他人心底的柔软之处，才能让自己的善良，真正对他人有所帮助，也因此更能获得别人的信任，才能以真心换真心。

很多时候，只需要一个默默陪伴聆听的身影，就已胜过千言万语。