前几天配合闺蜜小然做一个问卷调查：关于五年前和五年后的你。

这个调研的核心问题是要你对比一下五年前的你和现在的自己的差别，以及畅想一下五年后的你在做些什么、过着什么样的生活。

小然说，第一次看到这个题目的时候，她忽然觉得脑子“哄的”一下炸开了。因为小然瞬间就想起了五年前的自己，再看看今天的自己，她觉得好像没有任何进步。

除了年龄增长了，还是做着一样的工作，拿着比五年前高不了多少的薪水，依然单身，依旧没有找到真正想做的事情、还是在浑浑噩噩的过日子.......

五年前的茫然和困惑，五年后还一样存在着。

小然说，越想越觉得恐惧和挫败......再想想，如果五年后还是过着今天这样的生活，真不知道该怎么办了。于是，最近的她整个人都被焦虑感淹没了，吃不下睡不好。

看到这个问题的第一眼，我就想起曾经看过的日剧《西瓜》，里面的女主早川基子也曾遇到过这样的问题。

早川基子，34岁依旧单身，她是一位银行职员。相貌普通、能力普通、家境普通。在住进三茶民宿之前，她和父母一起生活。每天过着朝九晚五，忙忙碌碌、毫无变化的日子，是普通人的代表。

她没有什么特别的爱好，也不知道自己真正想要做什么，只是每天重复着相同的、机械的生活。

有一天，基子的妈妈生病住院了，她每天下班后都要去医院照顾妈妈。在从医院回家的路上，她碰到电视台的记者随机采访路人，记者问她：请问20年以后的你，会是什么样子的？过着什么样的生活？

基子瞬间愣在原地，不知道该怎么回答。

因为她脑海里能看到的未来的画面，是快要退休的自己，依然在银行上班，依旧独身一人。下班了还要去医院或者疗养院，照顾年迈生病的父母。而自己的这一生，就这样索然无味的也快进入尾声了。

基子觉得这也太可怕了，这样的晚年也太可怜太凄惨了。回到合租房的基子闷闷不乐，她觉得痛苦又茫然，不知道怎么样才能避免如此凄惨的未来。

基子回来向合租屋里的室友，五十多岁的大学教授夏子寻求帮助。

教授和基子说：20年后和现在，不都是一样的吗？如果过的不是自己负起责任的生活的话，是不可能过使自己满意的人生的。

也就是说，你现在是怎么样对待生活的，20年后你的生活就是什么样子的。如果你不认真用心过好当下每一天，那你也不可能过让自己满意的人生啊。

自这一刻开始，基子豁然开朗。她开始慢慢改变了，从当下最小的一件事情起，按照自己的心意去生活。勇敢的表达，勇敢的尝试以前不敢做的事情，也在勇敢的摆脱妈妈的控制。

她对妈妈说，我想过让自己认可的人生。

我身边像基子这样的朋友不在少数。大家都怀着相同的焦虑和恐慌在生活，不知道未来是什么样子。总觉得自己一无是处，一事无成，可是朋友圈和微博上的那些人却比自己厉害太多。

就是这样一个让人轻易就陷入焦虑的时代。

社交媒体和新闻报纸在不断地强化着成功的单一标准：用最少的时间，赚更多的钱，拥有好的社会地位，亦或者是扬名万里。可成功的标准就是这么单一吗？恐怕未必。

每个生命都是独一无二的，也值得选择最符合自己特质的生活方式，只要是过成自己想要的样子，那就是成功啊。

我们没必要被形形色色的成功学说绑架，按照自己的节奏一步一个脚印。只要今天的你，比昨天的你进步了那么一些些，这样的人生对于你来说就是成功的。

面对今天重复昨天、明天复印今天这种平庸而相似的生活，我们每个人在内心都渴望有所不同，或者让生活更有趣一些。但是因为这样那样的原因，最后都不了了之。

如果我们过早地给自己加上了条条框框，我们很可能就一直活在他人和自我的限定里。

朋友圈的姑娘小咪，一直很喜欢插花。她说自己最大的梦想就是开一个花店。很多女孩大概都曾有过这个梦想吧，不过绝大部分人也都只是想想而已。但是小咪，却真的在默默努力靠近这个梦想。

三年前，她报了一个花艺课程，利用工作的空余时间系统学习了花艺设计。后来，她开始在朋友圈发表自己的作品，也开始在朋友圈零零散散地接单，累积作品和人气。等到在身边的圈子里拥有了一定的知名度之后，去年她正式辞职，租了一间房子，开了自己的花艺设计工作室，承接花艺设计和布置，以及花艺培训等业务。

一年过去了，她的花艺工作室做得风生水起。

在30岁到来之前，小咪提前实现了自己的梦想。

我们经常会听到有人说：

等我退休了，我要去环游世界。

等我有钱了，我就开个书店。

可是放眼望去，真正把生活过得有趣的人往往只是少数。大多数的人不过是活得老气横秋，抬头抱怨社会压力大，低头刷刷手机，焦虑油然而生，把空虚当做孤独，把三秒热度当做努力，等到青春消耗大半时才后悔遗憾。

战胜焦虑最好的办法就是行动。有焦虑的力气，不如化力气为知识，化力气为经历，化力气来获得更多的认可。

与其把能量在焦虑和担忧中耗费掉，每天惶惶于逝去的昨天和看不清的明天，不如好好地改变今天，不要一天结束才感叹“又是一事无成的一天”。请花更多的精力去工作、阅读、运动，过好每一天的生活。

减少焦虑感的最佳办法是立即行动起来，一点点增强实力。

我们都是平凡人，但也可以通过天长日久的专注来一步步抵达看似遥不可及的远方。

每当你有所进步，你就会对自己多一份笃定，便不会觉得自己这也不行，那也做不了。幸福感上来了，焦虑自然就减少了。

其实，焦虑并不可怕，可怕的是逃避、抗拒和身处焦虑的漩涡无法自拔。

焦虑是生命的常态，无法消灭。就像每个人都会面临死亡一样，焦虑也会如影随形，只是程度轻重有所不同。最好的办法就是接纳它作为你的一部分，不与它较劲，在不断的尝试中，找到最适合自己的方法。

焦虑是人的本能，但能排解焦虑却是一种本领。前路多坎坷，愿大家能在焦虑的波涛中化险为夷，活出快意的人生。