联系我们  |收藏网站欢迎深圳市白荷心理咨询有限公司官网,我们竭诚为您服务!
微信二维码 微信公众号

4000-1314-02 0755-86626632

logo

深圳市白荷心理咨询有限公司
您可靠的心理“解救”管家

联系我们

深圳市白荷心理咨询有限公司

咨询热线:4000-1314-02

座机:0755-86626632

邮箱:
xinheguanai@126.com

地址:深圳市南山区深南大道北世纪假日广场A座瑞思中心23层

当前位置: 首页 » 心理文章 » 心理知识百科 » 婚姻技巧 »

为什么对越亲近的人,我们越容易没耐心?

时间:2019-12-28   浏览量:407    作者:原创

小柔的预产期快到了,于是她的爸妈从乡下老家来到她和先生所在的城市照顾她。

原本这是一件值得开心的事情,小柔想着,爸妈来了之后,自己可以不用那么辛苦了。

没想到,不出三天,她已经开始后悔这个让爸妈过来等候外甥出生的决定。

因为爸妈到的第一天下午,她就和妈妈吵了不下五个回合。身为人事经理的小柔,一直自诩脾气好,没想到在和爸妈共同生活的这几天里,她就跟炸弹一样,随时随地爆炸。

她在和朋友、姐姐放肆吐槽自己的爸妈,嫌弃他们太强势、爱唠叨、管东管西、和自己的生活理念不一样又爱批评自己。

小柔说,爸妈来了之后我每一天都在对大吼大叫,被气到只想躺着。比他们没来的时候还烦心,但是我知道他们也不开心。

朋友问,那你为什么对他们感到这么恼怒呢?

小柔仔细回忆了一下,突然她发现其实没有什么很大的事情,都是些芝麻小事或者是生活习惯不同的问题,当她冷静回想之后,她忽然觉得自己这些天对爸妈的态度太恶劣了。他们才来到一个新的环境,也有各种不适应的,但是自己只顾着发脾气却没有去体谅他们。

小柔想着,以后一定要对爸妈好一点、再耐心一点。但是没过两小时,她又对妈妈发了一顿脾气。

身为人事经理的小柔,在职场以脾气好又温柔著称。但是这一次她才发现,在外待人和气的自己,对最亲近的家人却没有一点耐心,只有暴躁和不耐烦。她心里很自责,但是却不知道为什么就是控制不住自己的情绪。

不知道你有没有发现,生活在这个快速发展的时代,耐心逐渐成了奢侈品。我们对越是亲近的人,越容易感到不耐烦、嫌弃、烦躁,还爱发牌气。

很多人在外面看起来脾气很好,但在和自己的家人相处的时候就会变成另一个人。

和同事聊天,她说不知道为什么,我女儿对我超级凶,经常为一件小事就跟我争到面红耳赤,但是她和朋友在一起时却脾气特别好,老师都说她很乖很有礼貌。这差别待遇也太大了。

我有点感慨:其实这何止是孩子会犯的错误,大人也会常常这样。

有时不顺心了就会对父母大吼大叫,不停抱怨。但是当我们面对不熟悉的人时,我们基本都是温和有礼的。所以其实这也不能全怪孩子。

朋友若有所思的点点头感慨地说:可能我也没有做到一个好榜样吧!都说家长要以身作则,我也经常对着我爸妈大吼大叫,有时候我老公都看不下去。现在想来,是我没有给她做好榜样。

我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲密的人,却把耐心和宽容给了陌生人。

 

为什么我们对越亲密的人越容易不耐烦呢?

1、在亲密的人面前,我们是放松且毫无戒备的

亲密的人会让你感觉安全和放松,刻意压抑的情绪会不自觉释放。人都是趋利避害的。在自然界中是如此,在社会中亦然。

当面对自己不熟悉,甚至是陌生的人,我们都习惯于把真实的自己隐藏起来,展现出一个自认为比较合适的形象,表露与之相配的情绪。

但面对自己亲密的人,这种环境和氛围都会让我们放松,内心感受到安全,对情绪的把控也会有所不同,不会下意识地去伪装自己,以至于会让自己真实的情绪表露出来。

2、我们对亲密的人期待更高

关系越亲密,越容易期待过高、要求过多。一般我们都认为越是亲密的人越容易理解支持自己,但其实亲人也并不能在所有的事情上都和我们达成充分一致的共识,这种要求是不正常的。我们更容易把亲密的人的一些言行过分解读,所以回应也更在意、更强烈。

我们和亲密的人相处时,有时也不太能够把握好界限,或者太过于干涉,或者太过于忽视,这些都增加了产生情绪的可能性。

而且,和亲密的人相处的时间更长,产生摩擦的机率就更多。

2、面对亲密的人提出的要求,感受的压力更大

相对于不相干的人来说,面对亲近的人提出的要求和期望,我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们,我们不希望他们不开心。于是想成功的愿望也更加迫切,由此产生的压力也更大。

在高度紧张的时候很容易因为一件小事爆发,这是压力瞬间过度造成的。但在亲人看来,我们好像就是对当前的一件事情发火,这样他们就更加不理解我们的行为了。这种不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通,所以问题还是没有解决,反而越积越深,我们就越加频繁的爆发,恶性循环。

其实一个不耐烦的人,内心的挫败感也是很强的,他常常并不是想针对谁,而是对于自己能力和他人能力的不满,但其实一味的发泄并不会让他们感觉到舒服,反而这种挫败感常常伴随左右。

 

怎么样才能缓解这种不耐烦?

1,学会放过自己

对于自己没必要太过苛责,其实你在工作中没必要有太强的责任心、上进心,很多事情也只需要尽力就好,得失心过重往往会患得患失。

2,重视感情

不要因为别人了解自己或与自己熟悉,便可随意发火,要知道他人也有情绪,也需要理解,越是亲密的人,越需要克制自己的情绪。否则伤害了亲密的人往往是最得不偿失的事。

3,将心境沉静下来

不要太多的纠结成败、得失,在发火之前要想一想这件事情为什么值得我发火,我发火之后又有什么后果。经过这样的思考,相信很多人心情会平静很多,情绪管理更加得当。

我们对待越亲密的人越需要耐心和宽容,我们处于世间,并不是一个个孤立的人,我们需要群居生活,人际关系更为重要。如果一味的对他人发火,则会将亲密的人越推越远。所以不要过度的急躁,心态放好一点,生活总会美好一点的。