很多人给的答案是一辈子。

朋友沁阳平时看起来温柔斯文，但是一旦被否定就会控制不住的发火生气。

有一次她和男友一起去选电脑，她看上了一款外观漂亮的，但是男友说那个中看不中用，内存系统等配置都不好，应该买另一款。

明明是很小的一件事情，却一下子激怒了沁阳。在回家的路上，沁阳不断的责备正在开车的男朋友，吵到最激烈的时候，她甚至想直接跳车下去，把男朋友吓蒙了。

回想起来，小时候的沁阳原本是个活泼开朗的女孩。但是她的妈妈，经常动不动就打击她，嘲笑她胖，讥讽她成绩差，否定她的一切成绩。无论她多么努力，在妈妈的，在妈妈的眼里她都不够好。

这一切给她的心灵留下了隐性创伤。

成年后，“否定”就成了那个“情绪按钮”，只要遇到类似的事情，幼年被责骂，被打压的恐慌就会在不知不觉中被激发出来。

过去的伤痛不会因为时间的流逝消失，反而深藏在人的内心，影响着TA的性格和生活。

《奇葩说》第五季有一期辩题是：“如果有一瓶可以消除悲伤的“水”，你选择喝不喝？”

一向理智的黄执中，打这道辩题的时候却站在了正方，他说：“我好希望有这个忘情水在，因为这个世界上，有些痛苦是没有意义的。

他说自己特别不喜欢小孩，尤其讨厌小学那种孩子，他这辈子也不会生孩子。就在大家震惊之际，他揭开了自己封藏在内心深处近30年的“秘密”——校园霸凌。

“小学的时候，我是一个比较孤僻的人，班上的同学就会趁我下课不在的时候，把我的饭盒拿出来，把我带的饮料倒进去，然后合起来。当我满怀期待打开饭盒要吃饭的时候，里面是一团浆糊。”

那一刻，沮丧、愤怒，耻辱，吞噬了他，他无力反抗，只能任由这些痛苦，在他的心上撕扯出一个血淋淋的伤口。

虽然这个事情过去好多年，他始终走不出那些孩子带给他的阴影，以致于成年后的他极度讨厌小孩，甚至抗拒生小孩。

一朝被蛇咬，十年怕井绳，这就是一种难以磨灭的心理创伤。

事实证明，大部分的创伤，并不会被时间治愈，它会像一根扎进心里的刺，时不时地跳出来扎你一下，提醒你，伤口一直还在。

如果这些创伤不被疗愈，你接下来人生中大大小小的选择，都会背负上它的阴影。

不敢跟异性交往，不敢信任任何人，不敢跟别人建立亲密关系，甚至憎恨、厌恶那个总是活在阴影中的自己。

心理学有研究统计，全世界大约有80%的人，会在一生中遭遇至少1次重大的创伤事件。

承认自己的童年发生了不幸，承认原生家庭有它自己的局限性，是降低那些阴影对我们负面影响的第一步。

虽然我们不能完全摆脱创伤带来的影响，但我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来一点点弱化那些影响。