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找不到激情或热爱,焦虑又迷茫的普通人,该如何走出低谷?

时间:2022-03-31   浏览量:588    作者:原创
最近和一个毕业才两三年的表妹F吃饭,她看起来很没精神、闷闷不乐的。我问她是不是碰到什么事情了。F说,也没有什么特别的事情,就是最近总感觉生活挺没意思的,找不到什么目标,感觉很迷茫。

记忆中她是一个挺开朗、明媚的小姑娘,但是最近半年因为这种情绪的困扰,她整个人看起来都丧失了光彩。
F毕业后,进入了一家知名互联网公司上班,之前两年为了在这个公司稳定下来,一直非常努力的工作,生活里绝大部分时间都献给了工作,休息日都在加班中度过。现在她在这个公司基本站稳了脚跟,也没有以前那么忙了。
可是一闲下来,F忽然觉得一阵空虚,多出来的大片空闲时间也不知道干什么,仿佛对什么都没兴趣。
F说,好羡慕你每天那么干劲满满,对什么都充满兴趣的样子。我总觉得自己除了工作什么都不会,没什么爱好,更没什么想全力以赴的事情,有时候真是觉得我的人生无趣又孤独。 
不知道你没有这样的瞬间,突然找不到人生的目标,也找不到生活的乐趣,闷闷不乐,却又不知道怎样才能改变这种状态。
有些人,会自我调适和转移注意力,所以能很快走出来。也有一些像兔子这样的人,容易陷进这种情绪里,而越来越沮丧,怀疑人生。

我安慰她说,不要轻易否定自己,在身边人眼中其实你已经非常优秀了。暂时性的迷茫都很正常,最重要的是要去寻找自己真正喜欢、热爱的事情,你想要为之努力的东西。

找到自己喜爱的事,并为之努力,说起来简单,但实际很不容易。

茨威格在《人类的群星闪耀时》里说:

“一个人生命中最大的幸运,莫过于在他年富力强的时候发现了自己的使命。”

我很喜欢的作家熊培云也说:最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折,而在于他虽然终日忙碌,却不知道自己最适合做什么,最喜欢做什么,最需要做什么,只在迎来送往中匆匆度过一生。

我也是快30岁了才深切体会到,本身“知道自己适合做什么,最喜欢做什么,最需要做什么”就是很幸运的。我花了相当多的时间思考这个问题,也不断尝试去做了很多事情,读了很多书,喝了不少鸡汤或干货。

在一切都不那么明晰的情况下,迷茫是必然的,但是迷茫也是有价值的。我一贯反对苦难的价值,但我仍要逼你喝下这碗鸡汤:每个人都有过迷茫,迷茫逼你推进,让事情变得清晰。

不要为你现在迷茫找借口,说是因为不知道自己喜欢什么。不要把你的得失成败都放在这一道题上,不要觉得你目前的问题只是因为选不出来这一道选择题。

不要以为,好像找到自己的兴趣所在,找到自己喜欢的东西就没有任何问题了。如果你永远停留在空想和抱怨的阶段,你可能永远走不出当下这样的困境。
杨绛先生曾经说过“你所有的问题不过是因为书读的太少”,而我觉得这句话也可以改成“你所有的迷茫不过是因为你做得太少。”

如果没有目标,那不妨先静下心来做好手头你能做的事情。至少保证自己在向前进,哪怕步子小一点。在工作之外的空闲时间里,你还可以多去试试其它的东西,找到内心真正喜欢的并愿意为止努力的事情。

如果你喜欢写作,那就多看看书多练笔;
如果你喜欢旅行,那就努力攒钱四处看看;
如果你喜欢音乐,那不妨试试学一点乐器;
如果你喜欢画画,那现在就可以拿起画笔;
如果你只是喜欢看看电影电视,那也可以尝试着写写影评剧评;
......

但,不管做什么,你都要先去了解一下情况,看需要做哪些准备,然后尽力去做。如果不去试一试,你也可能永远不知道自己喜欢什么。
最重要的一点是,不能单单是想,还需要去做。

你都没有为任何事情全力以赴过,又怎么可以说自己做什么都不行呢?
去了解各个职业真正在做什么,有怎样的可能性。去试你喜欢做什么,不擅长做什么。只有了解到足够的信息之后,你才能真正找到答案。

大多数人不会因为突然做了一件什么事就发现自己找到了这辈子的使命。

这辈子你可能会做很多事,会发现很多事情感兴趣,会担任很多不同的角色,可能每时每刻都在调整。什么样的东西会让你触动,什么样的事情会让你有成就感,会觉得自身价值得到体现,可能才是真正属于你的方向。

你的方向,就应该是当下最合适的。合适的意思是,天时地利人和,符合自己内心的价值观,是自己擅长做/喜欢做的事情,也契合你个人以外的环境。

之前看过一篇长文,里面说到拿出一张纸,写出自己想做的事情,写到最有触动要哭出来的那一条。可以去尝试一下。其实这样的方法,应该适用于对于世界和自己都有所了解的阶段。

如果还经历太少,去多经历,去归纳自己在做很多事的时候内心的反映。


人生那么长,关于“你喜欢做什么的话题”可能会贯穿一生。有的人非常幸运,很小就找到,有的人就没那么幸运,就需要大量的试错工作。唯有用尽全力,才能看清自我的缺陷,方能走近事物的本质。

生活中,很多人的最大痛苦,皆源自干什么都对对付付,做什么都马马虎虎。

遇到一个成长的机会,你本想抓住它,你怕自己资历太浅,你觉得前途未卜,你不敢奋力一搏,你在患得患失中终与它失之交臂。

最后,你自欺欺人:听天由命。

但是,亲爱的,看到别人逐渐向好,精进牛掰,你为何忍不住唉声叹气,顾影自怜。

你没有使出全力去争取,你没有无畏无惧去拼搏。你因为畏惧失败的结果,干脆放弃了勇敢的开始。所以,你永远无法遇见那个斗志昂扬的自己,永远不能建立圆满温厚的自信,一生碌碌无为,一世看人脸色。
我们的气质,之所以藏在我们爱过的人、读过的书、行过的路中,是因为我们在与良人相爱时奋不顾身,在好书相见时全心投入,在行走体悟时心无旁骛。

唯有这样,过去的经历才会化成体悟和智识,助推我们成长,滋养我们内心,化为我们眉梢之上的风情,灵魂深处的香气,足底之下的暖风。