深圳市白荷心理咨询有限公司
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人生无需太用力,适可而止的活着就很好
潘洁,上海交大硕士毕业,当时是四大会计师事务所之一的普华永道公司的员工,25岁时因为急性脑膜炎离世。
她工作很忙,微博常常在凌晨两三点更新:“又加班了”、“生生饿醒”、“满地打滚,我要睡觉”……
朋友说,她的公司几乎天天要加班,没有周末。经常是凌晨三四点下班,回去睡几个小时又回到公司工作。也经常是一个项目完了马上接另一个项目……
还有朋友说,在地铁遇见她,本想好好聊聊天,不想,才打个招呼,一脸倦容的她就已经睡着了。
去世前,潘洁先是得了病毒性感冒,因为工作太忙她没有休息,之后持续高烧才去医院就诊,结果已经诱发急性脑膜炎,一个美好鲜活的生命,就这么撒手人寰。
姑娘在天有灵,大概也会后悔吧。
太拼命,真的把命拼没了。
在这样一个竞争激烈的社会,人们被同一个成功标准衡量,忽视了作为每个人个体的多样性和存在的价值,个人的情绪不被看见,压力居高不下。那些没能从中挣脱的人,要么常年被抑郁、焦虑困扰,要么走向了极端。
但有多少人能明白,我们能够生而为人,本身已经是一个奇迹。
承认并接受自己做不到完美,不紧张,不焦虑,然后才有底气,问问内心。
毕竟,人生的输赢,从来只有你自己说了算。
人的欲望是没有上限的,有追求和梦想本身没有什么问题,但是要适度。
如何把握这个“度”?
其实很多时候,生而为人,身不由己,那么我们就需要在这之间找到自身的一种平衡。
工作与生活之间的平衡;
学习和玩耍之间的平衡;
痛苦与快乐之间的平衡。
比如你这一段时间工作很累,但赚了不少钱,那么是否能拿出一小部分用来奖励自己,送自己一份心仪已久的礼物,或者给自己放几天假,去海边度个假,让自己疲惫的身体得到一丝喘息。
没有完美的人生,所谓的“成功”,不过是在“痛”和“快乐”之间寻求一种平衡。
真正的文明社会,并不以丛林法则为标准,而是让每一个人都找到自己存在的价值。你可以有自己的步调,不必一定要与其他人保持一致,慢慢来就很好。
好的人生,无需太用力。你就是你,不是只有活成大家都认可的那个样子,才叫作成功;只有走真正适合自己的路,才能到达幸福的彼岸。