人生总有艰难时刻。

没有在长夜哭过的人，不足以谈人生。

前段时间，抖音一则视频引发热议：一个年轻的小伙子，在河南高速永城服务区喝下一整瓶敌敌畏后，倒在轿车旁痛苦挣扎。

警察到达现场后，对他进行催吐、急救，但是小伙子仍然念叨着：不想活了，不想活了.....

值得庆幸的是，因为发现及时，小伙子被及时送医，暂时脱离了生命危险，住进了重症监护室。

事后警方调查发现，小伙年仅30岁，双亲健在，初为人父，宝宝还不满一月。

这样一个正值盛年的人，为何要自杀呢？

后来从曝光的遗书中发现，原来是因为生意失败，债务危机，加上上有老下有小的压力，让他彻底崩溃了。

遗书中一句句痛彻心扉的“对不起”，和“我失言了”，让人感受到一个丈夫、一个父亲的无力和绝望。

疫情期间，有个朋友失业了，他是家里的顶梁柱。

父亲住在养老院，每年都要支付一笔昂贵的医药费。

每个月还要支付房贷、车贷，还有一家人要养……

这时的他不敢告诉家里人，一边要瞒着妻子，另一边还要悄悄找着工作，他从头到尾都装作若无其事。

直到有一天看到科比坠机身亡的消息。

他青春里唯一追过的偶像，就这么因为一场意外离开了人世……

那一刻的他，突然崩溃了。

急忙戴着口罩，出门去了离家最近的广场，给我打了一个电话，我刚一接通电话，就听到他在那一端哽咽地说着：" 科……比走了。"

我知道他哭不止是因为科比，更是为自己。

一个看似如此坚强的人，在寒风中哭得上气不接下气，成年人，过得好艰难啊。

成年人的崩溃，在外人看来很莫名其妙，但却只有自己才明白到底是因为什么而哭泣。

只要是成年人，或许都懂，所有突如其来的崩溃和情绪，不过是积攒了太久的委屈和压力。

的确，成年人的世界没有容易二字。

谁不是今天在慌张里谋生活，明天在辛劳中挨日子？

谁不是一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着？

如果遇到一点儿事情就绝望，那未来那么远你怎么扛？

所以，不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮。

日子有时候就像一艘沉船，我们不仅要自己去找救生艇，还要学会在救生艇上歌唱。

比如，在街角的摊前吃了一碗热腾腾的面条，发现还是熟悉的味道；

耳机里突然播了你特别喜欢的歌，你忍不住跟着哼了起来；

逛商场的时候看见零食正在打折，而且是你喜欢的那个口味；

过天桥的时候抬头看见了一抹漂亮的彩霞，而你站立的位置恰好能拍到全貌......

这些细小的快乐和感动，足以击退生活的围追堵截，将无尽奔波的日子变成热气腾腾的生活，让你稍做休整然后有勇气再赴战场。

这世上，几乎所有的人都在承受各种各样的苦和累。

有时感到苦，感到难，感到很累时，也不必一直硬扛。

可以去见一见朋友，聊一聊天，又或者是出一次汗，跑一次跑，哪怕是独自大哭一场，总之，要远离无意义的发泄。

其实，有时压垮我们的不是外在的大山，而是你内心里的那一根稻草。

最重要的，不是你遇到了多么糟糕的人和事，而是你有足够的忍耐和抗压力，不断让自己变得更柔软也更坚强。

有时生活里，那些让你不愉快的时刻和经历，也许在当时，看似是天大的事，但就在你觉得自己，快要绷不住时，深深地吸一口气，再缓缓地呼一口气，有时情绪就会变得缓和很多。

有时，感到很累时，哪怕暂时的停歇，也好过去钻走不通的死胡同和牛角尖。

当你冷静下来，就会变得理智很多，也更容易去缓解情绪。

尤其越是成年人，你越要知道，有时候肩上的胆子，既然放不下，就要学会如何更好地去扛起它。

但破罐子破摔，甚至拿自己糟糕的情绪去宣泄，最终只会让自己得不偿失，甚至会面临更大的麻烦和困难。

在某一种意义上，只会发脾气和闹情绪，是不成熟的表现，因为真正强大的人，从来不拿情绪当本事和能力。

这个世上，没有任何人，可以打垮你，除非你自己先投了降。没有任何事，可以压倒你，除非你自己先认了输。

更多时刻，人生就是埋头过坎，历事练心。毕竟一个山头翻过来，还会有另一个山头要翻过去。

重要的不是寻找一路坦途，而是即便荆棘满地，也要学会自我调节和治愈。

每一条你艰难地走过来的路都有不得不那样跋涉的理由，每一条你将要走下去的路也都有不得不那样选择的原因。

你身在其中时会觉得苦不堪言，但熬过去之后就会觉得人间值得。

不管你是谁，请你在努力生活的同时保重身体。

无论生活多难，请不要放弃，好好生活。