“你每天一回家，不是在书房就是卫生间，两个人的家，我却觉得只有我一个人。”

天津一对老夫妻，结婚三十年，不仅吃饭睡觉分开，生活中的每一件事都泾渭分明。

即便天气很凉，老头子也只能睡过道上。平时买的鸡蛋都要做上各自的标记，你吃你的，我吃我的。

老太太要热饭，老头子想加个鸡蛋，老太太不同意，直接回一句：“不行，你搅和我了。”

老头子叫苦连天，认为老太太就是个母夜叉。老太太也表示，自己何曾舒坦过？

老头子从来不关心她，在外面买回来的东西都是自己偷偷吃，从不跟她分享。 

叫他换个灯泡，他拒绝：“你想摔死我啊！” 

虽同住一个屋檐下，却如同陌生人一般，凡事斤斤计较，生怕自己吃了亏。夫妻能做到这份上，和合租的陌生人真的没什么两样。

这种凡事都要斤斤计较的合租式婚姻，早已失去了当初结合和意义。

幸福的婚姻，需要夫妻共同改变成长，变“合租”状态为“合作”状态，提升爱的能力。少了任何一方的努力，婚姻都无法走向幸福： 

1、沟通力 

有效沟通的前提是完善自我对婚姻的认知，对真实自我的接纳和认知，进而对自我情绪进行调整，不被不合理的情绪影响和控制，才可以更好的完成有效沟通。

亲密关系中的冲突，其实都是我们自己内心的冲突。与自己沟通好，和另一半也会变得舒畅许多。

2、共情力

夫妻虽然生活在一起，但双方生长环境不同，三观也不要想和睦相处，就需要站在对方的立场考虑问题，去接纳对方的感受，并且用同理心去倾听对方的声音。 

换一个角度去思考，丈夫把自己想象成为妻子，妻子把自己想象成为丈夫，然后再去思考对方做的事儿，就会理解对方的情绪。每次都先调整到比较愉悦的情绪再传递爱，表达事情。

夫妻之间的很多烦恼，有时只需要大家多共情，换位思考一下，问题就不存在了。 

3、成长力

婚姻是一场寻找自我的修行。

我们要在亲密关系中，不断内省，不断修炼自己。我们要想清楚自己要什么，同时，学会改变自己的期待。在成长中，逐渐扩大自己的内在空间，有更多的余地去包容对方，给对方需要的心灵滋养。

爱需要流动，幸福需要经营。只要不遗失自己，就能拥有一切。