在现代婚姻中，出现婚外情，是许多夫妻会面临的问题。
出轨，从来都不是什么新鲜的话题，从婚姻制度诞生之日就如影随形。一夫一妻制是人类文化的产物，旨在维护社会稳定，却并不能遏制人性中本能的驱动。
之前网络调查中曝光的一组数据让许多人感到震惊：
41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨；
22%的已婚男性婚后至少出轨一次；
14％的已婚女性婚后至少出轨一次。
面对伴侣出轨，有人会试图原谅，选择放下，也有人选择分开。哪怕是选择原谅，出轨造成的伤害并不会消失。更让人百思不得其解的是，一些婚姻看似很幸福的人也会出轨。
你以为“出轨”离你很远、离你的伴侣很远，但其实每个人，都可能有蠢蠢欲动的瞬间。而根据一份3.5万人参与的问卷，很多人选择出轨，甚至没有特别理由，可能就是个意外。30%男性和42%女性，不是在吵架、冷战、旅行时出轨，而是“没有特别情况”就背叛了婚姻。之前看到知乎上有个网友发帖求助，她表示自己平时和老公感情很好，却因为一次意外，在洗衣服的时候发现了老公在洗浴中心购物的小票，在根据蛛丝马迹搜索，发现他早就出轨了。原来老公不仅多次去洗浴中心，联系失足妇女，在某款社交软件上，还经常和附近的美女撩骚，他甚至还有一个微信小号，里面只加了一个前任女友。她百思不得其解，两个人结婚很多年了，老公一直很宠她、对她很好，在别人眼中他们是恩爱夫妻楷模，想不到这种狗血的事情竟然会发生在自己身上。人们的典型认知是：一段婚姻中有人出轨则两者关系间，或者两者中有一人必有问题。
美国著名的婚姻治疗师埃丝特·佩瑞尔认为，越轨是人性的核心。我们的亲密关系中包含了一对矛盾：既渴望安全，又渴望冒险。正如我们许多人从小就记得的那样，躲猫猫、偷偷摸摸、叛逆、害怕被发现并侥幸逃脱都让人觉得刺激。婚外情如果不被发现，甚至能上瘾。首先，婚外情是一种背叛行为，同时也是对于渴望和失去的一种表达。透过出轨的表象，我们经常能看到一种寻求情感联系的渴望，追求新奇、自由、自立和性快感， 渴望找回失去的自我，或者是试图走出失意和悲伤。婚外情常常更少与性相关，而更多地与渴望相关：渴望被关注、渴望重拾信心、渴望被人需要。婚外情的显著特点，就是你无法完全拥有你的情人，这让你欲罢不能。就像有一台欲望机器在不断驱动你，种种不完整、种种暧昧不清，让你对得不到的东西念念不忘。其次，有很多中年人出轨，是因为怕“一辈子就这么过下去”，不再有变化，死气沉沉。他们感到了“人生过半”的恐慌，害怕下半辈子一成不变，害怕“没有活着的感觉”。他们把中年的无聊、恐慌，投射到婚外情带来的“转机”上。最后，还有一些人，会放大现有亲密关系里的不完美。他们总想着有没有更好的人，能满足自己的这个需求。他们可能在有这个特质的婚外恋人身上，找到些许满足感；但如果真叫他们和情人结婚，他们又不愿意了：因为重新“洗牌”代价太大，这个情人配不上我这么做。
有人问，既然出轨是人类的本能，那就说明不是我的错呗？当然不是！本能不能成为你犯错的借口。上面只是试图解释这么多人出轨的原因，而不是给你提供一个借口。21世纪男女关系最大的问题是，我们该如何处理相互冲突的欲望。关于如何维护好亲密关系，常见的建议可能是动不动就提离婚，要多倾听，多包容。这些都没错，但是今天想给大家一些新思路，首先要让大脑中的那3个系统运转起来。大脑中负责性爱的区域一旦调动起来，就会驱动浪漫爱情的产生，也会增加依恋感，然后就会让你想做更多的爱。生殖器的任何刺激都会驱动大脑中的多巴胺系统，从而让你对某个人产生深深爱，然后高潮再加上催产素液，会激发依恋感。所以一定要有计划地去做爱，再忙也要列个时间表给它。2. 如果要维持浪漫的感觉，就要和另一半一起去做些新鲜的事情比如读一本新书，看一部新的电影，骑车去饭店而不是开车，去没去过的地方度假，对于增进亲密关系中的新鲜感也大有好处……
可以试着走路的时候手牵手，学习在另外一个人的臂弯里睡觉，所有的抚摸、按摩都能激发催产素的产生，从而形成依恋感。
另外，科学家扫描了中国和纽约一些拥有长期幸福关系的人，发现他们的4个脑部区域尤其活跃，也就是说，拥有这4种能力就可以获得稳定的关系。
1.共情的能力。
2.能控制和调节自己的压力、情绪。
3.能忽略所有负面的东西，只关注积极的一面。
4.说好话，这不仅能让对方愉快，还能提升自己的免疫力。
以上7点，就是大脑透露给我们的秘密。
谁都会面临诱惑，人虽然无法阻止欲望的产生，但可以阻止行动的发生，这也是人之所以为人。那些能把婚姻和感情经营得非常好的人，一定做到了这两点：有道德感和责任感。两个生命，要深度融合在婚姻里，共同解决生活问题是远远不够的。还需要精神层次的互相交融，共同面对人生每个层次的欲望和恐慌，不断进行沟通、互相安慰。值得一提的是，婚外情对于婚姻也不是单纯只有坏处。大部分有出轨经历的人，他们的婚外情开始和结束，无论伴侣知不知情，都会让他们看清自己的婚姻里存在着哪些问题。能够解决的，那就通过自己或者双方努力修复，让婚姻回到正轨。这也是为什么大多数人在出轨之后，最终选择的还是回归家庭，而不会离婚。如何持续？恐怕这需要两个人的共同努力。下一次我们可以再具体聊聊，出轨之后如何修复婚姻。
