这是两年前在知乎上看到的一则热门话题，至今仍热度不减。

拥挤不堪的早高峰地铁，口罩下是一张张略显麻木的脸；

一份看起来光鲜但并非自己热爱的工作，每天大多时候在压抑和煎熬地度过；

下班回到家只想躺平陷入静止，却还要马不停蹄地做饭、整理家务、辅导孩子作业；

即使睡前可以刷一会儿手机，也只是几分钟的轻松，很快就又陷入对未来的焦虑……

它被用来形容这样一类人，在现实生活中，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔，他们漫无目的，蹒跚而行，没有意识，没有约束，就像只能麻木生存下去的行尸走肉。

电影《百元之恋》里，有一个这样的女孩： 

知乎上有个问题：为什么越长大越难有发自内心的快乐？

一、允许自己暂时的茫然失意

失意的日子也值得被温柔地对待，而治愈迷茫的方式，可能是任迷茫自然地生长。

不必强颜欢笑，也不用故作镇定，黯然倒地，抱头痛哭，痛彻心扉地满地打滚吧。落到失落的最底端，在那里有通往下一步的门。

就算生活常常平淡、迷惘、重复，身处其中的我们，还是会带着迷茫慢慢向前。

二、注意力向外